trening

15 wyników

Artykuły

4
7 błędów, przez które nie możesz schudnąć fitness
trening błędy w czasie treningu

7 błędów, przez które nie możesz schudnąć

Kobiety popełniają je bardzo często.

2
Kiedy może nam pomóc trener personalny? fitness
trening trener personalny

Kiedy może nam pomóc trener personalny?

Trening personalny to coś, o czym wiele osób słyszało, jednak nie każdy potrafi się na to zdecydować. Tymczasem współpraca tego typu pozwala na znaczne podniesienie efektywności ćwiczeń...

0
Moda na dobre samopoczucie fitness
trening trening dla domatora

Moda na dobre samopoczucie

Postaw na trening z Lidlem!

4
Najlepsze przekąski po treningu zdrowie
dieta trening

Najlepsze przekąski po treningu

Odżywianie po treningu to trudny temat. Ćwiczymy, żeby dbać o naszą sylwetką, spędzamy długie godziny na siłowni, a potem jemy pizzę, słodycze oraz inne „niezdrowe” jedzenie.

2
Słomiany zapał do ćwiczeń: Dlaczego wciąż porzucasz trening? fitness
trening brak motywacji do treningu

Słomiany zapał do ćwiczeń: Dlaczego wciąż porzucasz trening?

Poszukajmy przyczyny.

4
Zdrowotne triki, których nauczyła nas Ania Lewandowska! odżywianie
fitness zdrowie

Zdrowotne triki, których nauczyła nas Ania Lewandowska!

Stała się jedną z najpopularniejszych polskich ekspertek od zdrowego stylu życia. Jakie jej porady warto zapamiętać?

5
Zacznij wreszcie ćwiczyć! fitness
fitness zdrowie

Zacznij wreszcie ćwiczyć!

Oczami wyobraźni widzisz siebie szczupłą, wysportowaną, zdrową. Co stoi na przeszkodzie? Brak motywacji? Znajdziemy na to sposób.

7
Gdy ćwiczenia nie dają efektu... fitness
fitness zdrowie

Gdy ćwiczenia nie dają efektu...

Systematycznie się ruszasz, ale efekty są raczej mizerne? Sprawdź, gdzie popełniasz błąd.

25
Jak mądrze (i skutecznie) ćwiczyć w domu? fitness
fitness zdrowie

Jak mądrze (i skutecznie) ćwiczyć w domu?

Nie musisz kupować karnetu na siłownię ani do klubu fitness, jeśli to ci nie pasuje. Wzmocnisz ciało i schudniesz, ćwicząc we własnym mieszkaniu.

18
Jogging – rano czy wieczorem? fitness
fitness zdrowie

Jogging – rano czy wieczorem?

Postawiłaś na sport, choć brakuje ci czasu? Pomogą ci rady trenera osobistego.

10
BIUROWY FITNESS: Sportowe triki dla zapracowanych fitness
fitness zdrowie

BIUROWY FITNESS: Sportowe triki dla zapracowanych

Nawet jeśli masz mało czasu, są sposoby, żeby nie zaniedbywać ćwiczeń. Niektóre z nich do zastosowania od razu!

31
Jak przywrócić skórze jędrność po diecie? odchudzanie
jak schudnąć trening

Jak przywrócić skórze jędrność po diecie?

Po diecie ubywa zbędnych kilogramów, ale kondycja skóry zwykle pozostawia wiele do życzenia. Jak po kuracji odchudzającej mieć piękne ciało?

128
Jak zdrowo przytyć? PORADY DLA CHUDZIELCÓW odżywianie
zdrowie dieta

Jak zdrowo przytyć? PORADY DLA CHUDZIELCÓW

Niska waga ciała, wystające kości, problemy zdrowotne. Niedowaga? Receptą będzie zwiększenie masy. Sprawdź, jak zaokrąglić się tu i ówdzie!

96
Błyskawiczny kurs tańca na rurze SOS
fitness zwiazki i seks

Błyskawiczny kurs tańca na rurze

Umiejętność zmysłowego poruszania się to niewątpliwe duży atut. Od niedawna każda z nas ma możliwość nauki tańca rodem z gorącego klubu go-go. Przyjemne z pożytecznym? Sexy aerobik,...

105
22-letnia sportsmenka nie wiedziała, że jest w ciąży! Urodziła na treningu! ludzie
trening ciaza i dziecko

22-letnia sportsmenka nie wiedziała, że jest w ciąży! Urodziła na treningu!

Chłopiec urodził się o trzy miesiące za wcześnie i ważył zaledwie 1,15 kg. Teraz leży na oddziale intensywnej terapii w szpitalu w Sao Paulo, gdzie lekarze walczą o jego życie.

  • 1