Aktualizacja: 2022-04-24
„Po pierwsze, usuń ze swojego słownika słowo dieta”.
Ich zdjęcia „przed” i „po” mówią same za siebie.
Okazuje się, że rodzaj treningu ma w tym temacie znaczenie.
Będziesz zachwycona!
Sprawdź, jakie mogą być jej konsekwencje.
Może wcale nie chodzi o źle dobrane ćwiczenia, ale... Twoją dietę.
To działa!
Efekty uboczne? Problemy z oddychaniem, przyspieszone bicie serca, a nawet zawał.
„Tym innowacyjnym produktem wprowadzamy na rynek dodatkową warstwę ochrony i pewności siebie”.
3 tysiące przysiadów później okazało się, że...
Do tego zwiększa efektywność szczepionek o nawet 40 proc.
Bo „macierzyństwo jest ultramaratonem”.
Wydaje się, że to banalna sprawa. Ale jest jeden haczyk.
Wyglądają bajecznie i są turbo zdrowe!
Trenerka błyskawicznie wróciła do formy po ciąży.
To najlepszy dowód na to, że w czasie kwarantanny można być fit.
Wczorajszy wieczorny trening porządnie dał ci w kość i ewidentnie czujesz się jeszcze zmęczony.
Możesz sobie poważnie zaszkodzić.
Konsekwencja to podstawa.
To chyba najlepsze połączenie przyjemności z treningiem i odchudzaniem.
Gdyby nie zgłosiły się do szpitala, prawdopodobnie już by nie żyły.
Wtedy Twój trening będzie najbardziej efektywny.
Oto lista laureatek!
A w dodatku zaoszczędzisz sporo pieniędzy!
Mamy dla was 3 wyjątkowe zestawy, idealne na letnie treningi.
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, a niespecjalnie lubisz aktywność fizyczną? Teoretycznie masz pewną szansę na sukces, który może jednak okazać się krótkotrwały…
Kobiety popełniają je bardzo często.
Trening personalny to coś, o czym wiele osób słyszało, jednak nie każdy potrafi się na to zdecydować. Tymczasem współpraca tego typu pozwala na znaczne podniesienie efektywności ćwiczeń...
Postaw na trening z Lidlem!
Odżywianie po treningu to trudny temat. Ćwiczymy, żeby dbać o naszą sylwetką, spędzamy długie godziny na siłowni, a potem jemy pizzę, słodycze oraz inne „niezdrowe” jedzenie.
Poszukajmy przyczyny.
Stała się jedną z najpopularniejszych polskich ekspertek od zdrowego stylu życia. Jakie jej porady warto zapamiętać?
Oczami wyobraźni widzisz siebie szczupłą, wysportowaną, zdrową. Co stoi na przeszkodzie? Brak motywacji? Znajdziemy na to sposób.
Systematycznie się ruszasz, ale efekty są raczej mizerne? Sprawdź, gdzie popełniasz błąd.
Nie musisz kupować karnetu na siłownię ani do klubu fitness, jeśli to ci nie pasuje. Wzmocnisz ciało i schudniesz, ćwicząc we własnym mieszkaniu.
Postawiłaś na sport, choć brakuje ci czasu? Pomogą ci rady trenera osobistego.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej