Aktualizacja: 2025-05-04
Rytuał zdobywa coraz większą popularność. Na czym polega?
Stosuj je już od teraz.
Nocny wypoczynek jest niezwykle ważny, złożony i ma wpływ na praktycznie wszystkie układy organizmu.
Eksperci alarmują: zbyt mała ilość snu (poniżej 7 godzin na dobę) tuczy i obniża naturalną odporność organizmu.