Aktualizacja: 2022-05-26
Sen można podzielić na kilka różnych faz.
Wnioski tego nietypowego eksperymentu okazały się jeszcze bardziej zaskakujące.
Marzenia senne to rzecz, która od zawsze fascynowała ludzi.
Istnieją pewne ciekawe techniki, które pomogą nam utrwalać senne wizje.
Podobno działa bez pudła.
Zobacz, co próbuje Ci powiedzieć.
Co możemy zyskać, jeśli do swojego codziennego harmonogramu włączymy tak zwane nappuccino?
Twój organizm próbuje coś Ci powiedzieć.
Sprawdź, jakie znaki Ci wysyła.
„To zmieniło moje życie. Chciałabym, żeby wszyscy dowiedzieli się o tej magii”.
Opowiedziała, jak wyglądały jej noce z byłymi partnerami.
Eksperci kategorycznie odradzają jedną pozycję.
Skuteczność tej metody potwierdzają także badania naukowe.
Zaskakująco trafne.
To zjawisko jest wyjątkowo niebezpieczne zwłaszcza dla kobiet.
Czy masz powody do niepokoju?
Przestaniesz się stresować, a rano obudzisz się jak nowo narodzona!
Niepokojące myśli i zmiana nawyków mają kluczowe znaczenie.
Dla wielu z nas przesuwanie zegarków do przodu to prawdziwy koszmar...
Zapomnij o drzemkach, a zawsze będziesz wstawać "prawą nogą". Co jeszcze powinnaś robić z samego rana?
Wymienili pozycje, które w tej kwestii są najbardziej pomocne.
Upiorne zjawisko ma już swoją nazwę.
Dlaczego powinnaś być w łóżku o tej porze?
Chcesz się wysypiać - noś skarpetki. Jak to działa?
Inaczej nie masz szans na udany wypoczynek.
Czy nasz naturalny satelita rzeczywiście oddziałuje na nasz organizm?
Księżyc to nasz naturalny kompas, którego cztery fazy wpływają na emocje, jakość snu i ogólne samopoczucie.
Nie musisz stosować żadnego lekarstwa.
Sprawdź, która wersja najbardziej do Ciebie pasuje.
Jak to możliwe, że niektórzy ludzie kładą się spać dopiero nad ranem?
Działa lepiej niż liczenie owiec.
Kojarzycie powiedzenie "częste mycie skraca życie"?
Wystarczy zrzucić z siebie piżamę!
Twój eks wciąż nawiedza Cię w snach? Wiemy, dlaczego tak się dzieje.
Koronawirus zawładnął także naszymi snami - i to dosłownie.
Mimo że przesypiasz zalecaną liczbę godzin, to w ciągu dnia czujesz się zmęczona? Koniecznie zbadaj swój chronotyp snu.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej