Aktualizacja: 2023-01-14
Droga do świadomego śnienia nie jest tak trudna, jak mogłoby się wydawać.
Dzięki niej przestaniesz miewać koszmary senne.
Koszmary pojawiają się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.
To bardzo złe nawyki.
Układanie się do snu bez piżamy to naprawdę bardzo dobry pomysł.
Spanie z telefonem przy łóżku może bardzo negatywnie wpływać na zdrowie.
Który styl życia może bardziej przysłużyć się urodzie?
Jak przejawia się to osobliwe zaburzenie?
Skąd bierze się wrażenie spadania we śnie?
„Bo okres nigdy nie śpi. Nawet jeśli my desperacko próbujemy zasnąć”.
Wielu z nas zdarza się to wręcz notorycznie.
Sen można podzielić na kilka różnych faz.
Wnioski tego nietypowego eksperymentu okazały się jeszcze bardziej zaskakujące.
Marzenia senne to rzecz, która od zawsze fascynowała ludzi.
Istnieją pewne ciekawe techniki, które pomogą nam utrwalać senne wizje.
Podobno działa bez pudła.
Zobacz, co próbuje Ci powiedzieć.
Co możemy zyskać, jeśli do swojego codziennego harmonogramu włączymy tak zwane nappuccino?
Twój organizm próbuje coś Ci powiedzieć.
Sprawdź, jakie znaki Ci wysyła.
„To zmieniło moje życie. Chciałabym, żeby wszyscy dowiedzieli się o tej magii”.
Opowiedziała, jak wyglądały jej noce z byłymi partnerami.
Eksperci kategorycznie odradzają jedną pozycję.
Skuteczność tej metody potwierdzają także badania naukowe.
Zaskakująco trafne.
To zjawisko jest wyjątkowo niebezpieczne zwłaszcza dla kobiet.
Czy masz powody do niepokoju?
Przestaniesz się stresować, a rano obudzisz się jak nowo narodzona!
Niepokojące myśli i zmiana nawyków mają kluczowe znaczenie.
Dla wielu z nas przesuwanie zegarków do przodu to prawdziwy koszmar...
Zapomnij o drzemkach, a zawsze będziesz wstawać "prawą nogą". Co jeszcze powinnaś robić z samego rana?
Wymienili pozycje, które w tej kwestii są najbardziej pomocne.
Upiorne zjawisko ma już swoją nazwę.
Dlaczego powinnaś być w łóżku o tej porze?
Chcesz się wysypiać - noś skarpetki. Jak to działa?
Inaczej nie masz szans na udany wypoczynek.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej