medycynaŚnią Ci się koszmary?
Kolejna noc z głowy. Powód? Okropny sen, który wytrącił cię z równowagi. Warto wiedzieć, dlaczego śnią się koszmary.
sen
medycyna
medycynaGrubi = niedospani. Dlaczego sen jest niezbędny dla szczupłej sylwetki?
Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, jak wiele wspólnego ma szczupłe ciało z odpoczynkiem.
medycynaSztuka właściwego spania
Czujesz, że po ciężkiej nocy nie jesteś sobą? Niedobrze. Oto podpowiedzi, jak zacząć się wysypiać (i dlaczego jest to tak ważne).
ciekawostkiMyślisz, że śpisz „normalnie”? Sprawdź, jak robią to inni! (Warto spróbować)
Różni ludzie mają różne zwyczaje. Te dotyczące sypialni bywają nietypowe.
zdrowieCzym grozi BRAK SNU?
Jeśli czasem zarywasz noce, powinnaś mieć świadomość, czym to grozi.
medycynaSPANIE to twoje hobby? Uważaj, bo sen utrwala ZŁE wspomnienia! (Jak to?)
Drzemka tylko utrwala bolesne doświadczenia.
psychologiaPYTANIE: Po której stronie łóżka wolisz spać? (Sprawdź w tekscie, co to mówi o Tobie!)
Jak nasze nocne przyzwyczajenia przekładają się na charakter i podejście do życia?
pogotowie erotyczneO czym mówią sny erotyczne?
Czy partnerzy powinni być zazdrośni o swoje senne fantazje?
ciekawostkiCo najczęsciej śni się facetom?
Wiemy, o czym najczęściej śnią mężczyźni!
ciekawostkiWeekend statystycznego Polaka-karierowicza = ODSYPIANIE (Ty też nie widzisz słońca?)
Po pięciu dniach ciężkiej pracy i stania w korkach nie mamy ochoty na zabawę.
medycynaRano nie możesz się zwlec z łóżka? Możliwe, że masz gen ABCC9 (O co chodzi?)
Gen ma aż 20% Europejczyków.
sennikSENNIK: „W moich koszmarach jest mnóstwo krwi, a ja ginę od strzałów lub ran ciętych!”
Na przełomie ostatnich dwóch miesięcy Niki miała aż 9 koszmarów, związanych z napadem na jej dom rodzinny. Wróżka Nunila wyjaśnia, co to oznacza.
sennikSENNIK PAPILOTA: „We śnie zakochałam się w niepełnosprawnym chłopaku!”
Agnieszkę zaniepokoił sen o sparaliżowanym mężczyźnie. Wróżka Nunila wyjaśnia, co to oznacza.
sennikSENNIK PAPILOTA: „W snach ciągle atakują mnie myszy i szczury, a ja nie mogę przed nimi uciec!”
Agnieszkę niepokoi sen o gryzoniach. Wróżka Nunila wyjaśnia, co to oznacza.
sennikSENNIK PAPILOTA: „Ciągle śni mi się, że uprawiam seks z Diabłem!”
Paula niepokoi się swoimi snami, w których pojawia się motyw szatana. Wróżka Nunila interpretuje jej sen.
medycynaJak sen wpływa na wygląd? WYNIKI EKSPERYMENTU
O tym, że sen może działać upiększająco na wygląd człowieka, mówiło się od pokoleń. Po raz pierwszy jednak badacze potwierdzili to naukowo!
sennikSENNIK PAPILOTA: „Jestem mężatką, a śni mi się, że przymierzam buty ślubne i kupuję niewłaściwe!”
Czy Karolina powinna być zaniepokojona swoim snem?
sennikKrwotok, poronienie, samobójstwo – co oznaczają we śnie?
Magdzie obsesyjnie śnią się próby samobójcze i lęk o stratę dziecka, choć w rzeczywistości nie jest w ciąży. Wróżka Nunila wyjaśnia, co to oznacza.
sennikSENNIK: Pocałunek księdza i stado rozpędzonych koni – co oznaczają we śnie?
Jedną z Czytelniczek we śnie całuje ksiądz, a drugą atakuje stado wściekłych koni. Wróżka Nunila wyjaśnia, co oznaczają te sny.
medycynaPoranny zastrzyk energii - niezawodne sposoby na pobudkę!
Sprawdź, jak dać sobie rano energetycznego kopa i kipieć energią przez cały dzień!
ciekawostkiPolacy sypiajają najmniej w Europie! Naród pracoholików?
Eksperci alarmują: zbyt mała ilość snu (poniżej 7 godzin na dobę) tuczy i obniża naturalną odporność organizmu.
medycynaJak spać, żeby się wyspać?
Myślałaś kiedyś o tym, jak wyglądasz, gdy śpisz? Wyglądasz dobrze. Pod kilkoma warunkami. Przed snem: dokładnie zmyj makijaż, weź kąpiel albo prysznic, wywietrz pokój, nie zasypiaj zdenerwowana – zrelaksuj się.
1 z 1