Niby przesypiasz siedem, osiem, a czasem nawet dziewięć godzin, mimo to ciągle jesteś zmęczona i czujesz się senna. Spróbujmy znaleźć przyczynę.
Trudności z zasypianiem i utrzymaniem snu ma coraz więcej Polaków, w tym wiele młodych osób. Jaka może być tego przyczyna?
Pierwszy rok dziecka jest dla jego rodziców najcięższy do przeżycia.
Różni ludzie mają różne zwyczaje. Te dotyczące sypialni bywają nietypowe.
Temat może i brzmi niedorzecznie, ale dla mnie to wielki problem. Z moim chłopakiem jesteśmy parą od 14 miesięcy. Od dwóch mieszkamy razem. Zawsze mi się wydawało, że jesteśmy w miarę...
Naukowcy przekonują, że dla zdrowia lepiej wstawać skoro świt. Oto, jak to zrobić.
Eksperci alarmują: zbyt mała ilość snu (poniżej 7 godzin na dobę) tuczy i obniża naturalną odporność organizmu.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.