Aktualizacja: 2025-02-04
Sporadyczne nocne wybudzenia nie są powodem do niepokoju, jednak jeśli budzisz się każdej nocy, warto poszukać przyczyny problemu.
Niepokojące wyniki badań.
Oto, co się dzieje, jeśli nagminnie nie pozwalasz sobie na chwile słabości.
To może być zaskoczenie.
Jeśli masz problemy z zasypianiem, wypróbuj tę technikę.
Ta banalna metoda cieszy się coraz większą popularnością.
Badacze zjawisk paranormalnych przed nią przestrzegają. Godzina jest uważana za diabelską.
Lekarz wyjaśnił, co i jak uciskać, by błogo zasnąć. Spróbujesz?
Eksperci określają ją mianem „autohipnozy”.
Co oznaczają nocne pobudki właśnie o tej godzinie?
Twój organizm próbuje coś Ci powiedzieć.
„Bo okres nigdy nie śpi. Nawet jeśli my desperacko próbujemy zasnąć”.
Wielu z nas zdarza się to wręcz notorycznie.
Wnioski tego nietypowego eksperymentu okazały się jeszcze bardziej zaskakujące.
Podobno działa bez pudła.
„To zmieniło moje życie. Chciałabym, żeby wszyscy dowiedzieli się o tej magii”.
Do łóżka marsz!
Skuteczność tej metody potwierdzają także badania naukowe.
Internauci zareagowali na tę teorię bardzo entuzjastycznie.
To zjawisko jest wyjątkowo niebezpieczne zwłaszcza dla kobiet.
Globalne kłopoty ze snem to efekt splotu „prawie biblijnych” okoliczności.
Wymienili pozycje, które w tej kwestii są najbardziej pomocne.
Upiorne zjawisko ma już swoją nazwę.
Twój eks wciąż nawiedza Cię w snach? Wiemy, dlaczego tak się dzieje.
Koronawirus zawładnął także naszymi snami - i to dosłownie.
Zaśniesz jak dziecko.
To oznaka problemów.
Odstaw leki nasenne i spróbuj tego.
Wiedza na ten temat może poprawić jakość Twojego snu.
Niby przesypiasz siedem, osiem, a czasem nawet dziewięć godzin, mimo to ciągle jesteś zmęczona i czujesz się senna. Spróbujmy znaleźć przyczynę.
Trudności z zasypianiem i utrzymaniem snu ma coraz więcej Polaków, w tym wiele młodych osób. Jaka może być tego przyczyna?
Pierwszy rok dziecka jest dla jego rodziców najcięższy do przeżycia.
Różni ludzie mają różne zwyczaje. Te dotyczące sypialni bywają nietypowe.
Temat może i brzmi niedorzecznie, ale dla mnie to wielki problem. Z moim chłopakiem jesteśmy parą od 14 miesięcy. Od dwóch mieszkamy razem. Zawsze mi się wydawało, że jesteśmy w miarę...
Naukowcy przekonują, że dla zdrowia lepiej wstawać skoro świt. Oto, jak to zrobić.
