Aktualizacja: 2014-08-29
Warto pić wino dla zdrowia – tylko w jakiej ilości?
Powolna przemiana materii nie pozwala ci schudnąć? Przejdź na dietę, która podkręci tempo metabolizmu – a ty wkrótce będziesz cieszyć się szczupłą sylwetką.
To eliksir zdrowia i urody. Uwielbiają go celebrytki. Ty też możesz odkryć jego moc.
Dzięki nim zapanujesz nad głodem, wzmocnisz zdrowie i nie przytyjesz.
Zgrabne, umięśnione ciało to marzenie wielu kobiet. Jak rozbudować masę mięśniową, by wyglądać i czuć się dobrze?
Szacuje się, że co druga kobieta ma cellulit. Walka z nim jest zazwyczaj długa i trudna. By szybciej osiągnąć sukces, musisz zrobić porządek w swoim jadłospisie.
23-latka wyznała swoim fanom, do czego doprowadziło ją przesadne dbanie o siebie.
Garść pożytecznych informacji, które uchronią Cię przed najgorszym.
Jemy dużo – i dużo na jedzenie wydajemy. Jak rozsądnie ograniczyć budżet na produkty spożywcze?
Żeby dieta była zdrowa, nie może w niej zabraknąć warzyw i owoców w różnych kolorach.
Jeśli czasem masz wrażenie, że nie jesteś w stanie poskromić swojego apetytu, podpowiadamy, co możesz z tym zrobić.
Nie zawierają cukru, więc zapomnij o wyrzutach sumienia i delektuj się ich słodkim smakiem!
Zdrowie, uroda, dobra forma, świetne samopoczucie – to wszystko jest możliwe dzięki kiełkom: małym cudom natury.
Pączki, makarony, batoniki, ciastka, rurki z kremem, przystawki, zupy – nie umiesz sobie ich odmówić? Sprawdź, czy to już nie nałóg.
Cukier krzepi. Podobno. Dietetycy alarmują jednak, że spożywamy go za dużo i powinniśmy z niego zrezygnować. Czym go zastąpimy?
Jak poprawić sobie nastrój? Robiąc wycieczkę do kuchni po produkty, które korzystnie wpłyną na nasze samopoczucie.
Od ruchu przybywa rozumu. Od lenistwa go… ubywa. Potwierdzają to badania.
Dużo mówi się o tym, że nadwaga szkodzi zdrowiu. A co z niedowagą? Ona również jest niebezpieczna.
Połączenie oleju lnianego z chudym twarogiem zapewnia zdrowie i dobrą kondycję. Taki jadłospis opracowała Niemka dr Johanna Budwig.
Jedne kobiety marzą o tym, by schudnąć, a inne, żeby przytyć. Czasem to drugie okazuje się nie lada wyzwaniem.
Czy zdajemy sobie sprawę, co mała czarna robi z naszym organizmem?
Pokutuje przekonanie, że wody z kranu nie powinno się pić, bo jest zanieczyszczona. Czy na pewno? Możesz się zdziwić!
Zobaczcie, jakie sposoby na szczupłą sylwetkę mają kobiety z różnych zakamarków świata.
Gdzie się podział nasz rozsądek?
Zimą jemy dużo i często niezdrowo. Poprawiamy sobie humor słodyczami i wmawiamy sobie, że musimy mieć więcej ciała, by nie zmarznąć.
Zdziwisz się, których produktów nie powinno się ze sobą zestawiać – niektóre to bardzo popularne kulinarne połączenia.
Udowodniono, że nadwaga u ponad 90 proc. ludzi to wynik podjadania. Naprawdę warto zerwać z tym niezdrowym nawykiem. Tylko jak to zrobić?
Specjaliści biją na alarm – już co druga Polka waży za dużo. Również same oceniamy siebie krytycznie, jeśli chodzi o wygląd.
Okres Bożego Narodzenia sprzyja nadmiernemu jedzeniu. Co zrobić, żeby tego nie odchorować i jak wrócić do formy po świątecznym łakomstwie?
Po modzie na taniec Polacy zachłysnęli się gotowaniem. Przybywa blogów, książek kucharskich i domorosłych ekspertów. Skąd ten trend?
Są wrogiem zdrowia numer jeden. Szkodzą każdemu i powinniśmy trzymać się od nich z daleka. W czym siedzą tłuszcze trans?
Dopasuj jadłospis do swojej osobowości!
Jesz w stresie? Gdy się smucisz albo złościsz? Nagradzasz się jedzeniem? Uważaj – być może jesteś uzależniona od jedzenia.
Są smaczne, zdrowe, soczyste. Choć sezon na nie to przede wszystkim lato, jesienią też warto jeść owoce. Po które trzeba sięgać jak najczęściej?
Moda na niejedzenie mięsa rozprzestrzenia się w naszym kraju coraz bardziej. To zdecydowanie pozytywna wiadomość.
Brzydki oddech, nie tylko z rana, to problem wielu osób. Sprawdź co jeść, by się go pozbyć.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej