Aktualizacja: 2015-07-02
Nastolatka cierpi na zaburzenie, o którym rzadko się mówi. Sprawdź, czy też nie masz z tym problemu.
W gąszczu produktów spożywczych można się pogubić. Jest ich w sklepach tak dużo, że producenci muszą się nieźle natrudzić, by je sprzedać.
Na stan twojej skóry wpływa wiele czynników. Również dieta. Co jeść, jeśli walczysz z trądzikiem?
Ma ostatnią szansę na wyleczenie. W przeciwnym wypadku umrze.
Podobno wszystko przez zawiść, zazdrość i zwykłą niewiedzę.
Od paru lat popularnością cieszy się dieta zgodna z grupą krwi. Co trzeba o niej wiedzieć?
Zielone koktajle są zdrowe i smaczne. Oto warzywa, które doskonale nadają się do zmiksowania.
Marzy Ci się talia osy? Wystarczy, że będziesz się odpowiednio odżywiać!
Lubisz je chrupać? Uważaj. To świństwo, od którego lepiej trzymać się z daleka.
Kuchnia wegańska i wegetariańska może być niesamowicie smaczna! Oto dania, w których się zakochasz, nawet jeśli uwielbiasz jeść mięso.
Poznaj superżywność, która znakomicie wpływa na nasz organizm. Wielu produktów możesz nawet nie podejrzewać o tak wszechstronne działanie.
Podpowiadamy, co powinnaś jeść, aby wzmocnić osłabione oczy. Sprawdź swoje nowe menu!
Glutaminian sodu stosowany jest w przemyśle spożywczym na szeroką skalę. Czy to bezpieczny składnik?
Te niepozorne nasionka mają potężny wpływ na zdrowie. A przy tym można je wykorzystywać w kuchni na wiele sposobów. Poznaj nasiona chia.
Przeczytaj, zanim znowu sięgniesz po słodycze. Więcej tego nie zrobisz!
Przez lata uważano, że picie wody z kranu szkodzi zdrowiu, jednak ostatnie doniesienia rzucają na kranówkę nowe światło.
Czy moda na dietę bezglutenową to największa ściema ostatnich lat?
Wymiatanie z lodówki smakołyków w środku nocy to szaleństwo, które może zrujnować twoje zdrowie, samopoczucie i wygląd.
Przekonaj się, czy rzeczywiście jesteś na to gotowa, a może ulegasz tylko chwilowej modzie...
Płatki owsiane na dobre wróciły do kuchni Polaków. I świetnie, bo są bardzo zdrowe. Warto wiedzieć, że można je zastosować na wiele sposobów.
Martwi cię, że jesz za dużo? Oto sprytne sposoby, dzięki którym zapanujesz nad swoim apetytem.
To nie koniec żywieniowych sekretów. Te dane są dla nas kompromitujące!
Dla jednych jedzenie to sposób na zaspokojenie podstawowej potrzeby człowieka. Dla innych – przyjaciel, który poprawia humor i pomaga w samotności.
Produktów spożywczych w sklepach jest tak dużo, że wybór czekolady dobrej jakości staje się wyzwaniem. Oto, czym należy się kierować.
Okres Bożego Narodzenia sprzyja nadmiernemu jedzeniu. Co zrobić, żeby tego nie odchorować i jak wrócić do formy po świątecznym łakomstwie?
Coraz więcej dietetyków, ekspertów ds. żywienia i trenerów zachęca do stosowania diety bez glutenu. Słusznie?
Oto słowo-klucz, gdy chodzi o zachowanie szczupłej sylwetki. Tylko czy wszystko, co wiesz na ten temat, jest prawdą?
Często po nie sięgamy, by dodać sobie energii. Tylko czy nie ucierpi na tym nasze zdrowie?
Jedna z nich w najgorszym momencie ważyła nieco ponad 20 kilogramów...
Dwa tysiące kalorii w czasie jednego posiłku? To dla ciebie żaden kłopot. Tyle że dla twojego zdrowia już tak.
Paulina dzieli się swoimi spostrzeżeniami z pierwszych miesięcy bez mięsa. Poznajcie reakcje jej chłopaka, rodziców, znajomych...
Co powinny jeść dorastające dziewczyny, a czego unikać? Jakie składniki muszą obowiązkowo znaleźć się w diecie nastolatki?
Niby słyszałaś, że jest zdrowe, ale tak naprawdę nie wiesz, dlaczego i jak je spożywać. Pora to zmienić, bo siemię lniane to superprodukt.
Przeciętny Polak w ciągu roku zjada blisko 40 kg cukru. To sporo, zwłaszcza że cukier uważa się za niezdrowy. Czym go zastąpić?
Julia była wegetarianką, a później weganką. Obsesja zrujnowała jej zdrowie i portfel.
Oto przykładowy jadłospis.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej