Aktualizacja: 2024-12-21
Jeśli regularnie przekroczysz tę porę, zwiększysz ryzyko pojawienia się chorób układu krążenia.
Wsłuchaj się w rytm swojego ciała i dostosuj do niego swój sposób żywienia.
Mija dzień, jest wieczór, a Ty czujesz głód. Zjeść czy nie zjeść? – oto jest pytanie. A jaka jest odpowiedź? Zjeść, ale z głową.
Mówi się, że jedzenie po osiemnastej to zbrodnia przeciw wszelkim dietetycznym rygorom. Czasem jednak żołądek ssie zdecydowanie za mocno, a my zamiast do łóżka udajemy się prosto do drzwi...