Aktualizacja: 2025-02-10
Choć deklarujemy, że odżywiamy się zdrowo, w rzeczywistości wcale nie jemy tak dobrze.
Sprawdź, czy i Ciebie dotyczy ten problem.
Zdarza Ci się jeść taki posiłek rano? Niedobrze.
Dobrze wiedzieć.
Jedzenie w pośpiechu zdecydowanie nie popłaca.
I zwraca uwagę, co omijać szerokim łukiem.
Sprawdź, dlaczego znajdują się na czarnej liście lekarzy.
Ufff.
Dzięki temu sposobowi będziesz miała pewność, że danie jest odpowiednio zbilansowane.
Aby osiągnąć sukces w odżywianiu, potrzebna jest dobra strategia.
Jesień dla wielu z nas oznacza spadek formy i obniżoną odporność. Co zrobić, aby nie wpaść w sezonową chandrę?
Zrobisz przysługę światu i sobie.
Pamiętaj, że zdrowie masz jedno. Warto o nie dbać.
Oto lista rytuałów, które warto uczynić swoim codziennym nawykiem.
Trend well-beingu, choć znany jest już od lat, w ostatnim czasie zyskał w Polsce dużą popularność.
Naprawdę warto jeść w towarzystwie.
„Rekordzista” okrada nas aż z 36 minut na Ziemi.
Nie mamy powodów do zadowolenia.
Często nawet nie zastanawiamy się nad tym, ile właściwie spożywamy dziennie cukru, co prowadzi do otyłości i powiązanych z nią chorób.
Spożywasz je w nadmiarze? Na pewno odbije się to na Twoim zdrowiu.
Nie jedz ich, jeśli chcesz długo cieszyć się młodością.
Lista zakazanych produktów może być o wiele dłuższa.
Które z nich lepiej ograniczyć w naszej diecie?
Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez tej rzeczy w menu.
Nie spożywał nic innego przez ponad dekadę. Dziś nie jest w stanie normalnie funkcjonować.
Ryby, jarmuż, oleje roślinne – ze wszystkich stron jesteśmy zachęcane do spożywania tych produktów. Jednak także one kryją w sobie zagrożenia.
18-letnia Martyna jest zdana na tłustą kuchnię, jaką serwuje się w jej domu.
Ewelina próbowała wielu sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Teraz szuka kolejnego...
Co najbardziej nam utrudnia walkę ze zbędnymi kilogramami?
Mieszkańcy stolicy kilka razy w tygodniu jedzą fast foody, nie mają czasu na sport i najwięcej palą.
Widząc osoby z nadwagą czy otyłością, zaczynamy spożywać posiłki w większych ilościach.
Co drugi uczeń poznańskiej podstawówki ma krzywy kręgosłup. Coraz więcej dzieci zmaga się również z nadwagą!
Co trzecia młoda kobieta siwieje przedwcześnie. Czy Twoja farba do włosów także ukrywa siwiznę?
Na wszelkie chrupki i chipsy wydajemy już miliardy złotych. A wszystko idzie nam w biodra!
Kilka dni dietetycznego zapomnienia? Skutki będą długofalowe!
Coca-cola to napój, z którym wiąże się wiele przekonań. Czy informacja o tym, że cola pomaga na problemy takie jak biegunka i ból brzucha jest prawdziwa?