Aktualizacja: 2022-11-15
Warto odłożyć telefon i zamiast niego chwycić za książkę.
Specjaliści twierdzą, że optymalny czas snu dorosłego człowieka wynosi od 7 do 9 godzin.
Obecnie coraz częściej mówi się o tym, że wygląd naszej cery wynika nie tylko z czynników genetycznych oraz stosowanych kosmetyków.
Inaczej nie masz szans na udany wypoczynek.
Jeśli nie chcesz mieć problemów z bezsennością, mamy dla ciebie kilka porad na dobranoc.