Jak zacząć biegać

2

Kilka słów do dziewczyn, które chcą zacząć biegać

ciekawostki

bieganie dla początkujących jak zacząć biegać

Kilka słów do dziewczyn, które chcą zacząć biegać

10 mało znanych rad dla biegacza. Mają wpływ na Twoje zdrowie i formę.

1

fitness

jak zacząć biegać decathlon

Akcja: sportowa motywacja

Zdarza się to niemal każdemu. Są takie dni, kiedy za nic w świecie nie chce nam się iść na trening – rezygnujemy z jednego, potem kolejnego. A w sporcie liczy się motywacja. Razem z...

2

fitness

jak zacząć biegać jak biegać

Jak zacząć biegać?

Planujesz zacząć biegać? Podpowiadamy, jak zacząć trenować.

7

Zanim zaczniesz biegać - o czym trzeba pamiętać?

fitness

fitness zdrowie

Zanim zaczniesz biegać - o czym trzeba pamiętać?

Bieganie stało się modne. I dobrze, bo to prosty przepis na zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Są jednak kwestie, o których musisz pamiętać, zanim wybiegniesz na trasę.

jak zacząć biegać problem dnia

Kupiłam strój za kilkaset zł, ale krępuję się biegać! Marta, 26 l.

Proszę o wskazówki osoby, które były w takiej sytuacji, jak ja. Jakiś czas temu postanowiłam wziąć się za siebie. Ćwiczę brzuszki i jak na mnie, to całkiem sporo. Wcześniej w ogóle...

14