Aktualizacja: 2011-08-04
Czy jest jakikolwiek sposób, by uniknąć efektu jo-jo?
Jeszcze 12 miesięcy temu Amerykanka miała kłopoty z chodzeniem i czuła się nieatrakcyjna.
Tajemnica tkwi w wielkości sztuców, którymi spożywamy pokarmy.
Dowiedz się, jak poprawić kondycję, wygląd i zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, delikatnie modyfikując dietę lub wzbogacając ją o dodatkowe składniki!
Menu obfitujące w kaloryczne dania i nieodpowiedni styl życia to nie jedyni winowajcy gromadzenia się w organizmie tłuszczu.
Rozwiązujemy zagadki metabolizmu.
Dieta Dukana powoli odchodzi w zapomnienie. Tej wiosny królować będzie zdrowe odżywianie. A kto może wiedzieć więcej na ten temat niż sami dietetycy?
Dokonali tego dzięki systematycznym ćwiczeniom, bez ingerencji chirurgów.
Często zdarza się, że pomimo skrupulatnego stosowania diety, jej efekty są mizerne. Tymczasem niektóre osoby mogą zjeść wiele i ich sylwetce nic nie zagraża. Znaczenie ma tutaj tempo...
Odchudzanie nie powinno być drogą przez mękę. Dieta to nic innego, jak mądre wybory! Sprawdź, z jakich składników nigdy nie powinnaś rezygnować…
Masz tyle lat, na ile wyglądasz czy na ile się czujesz? To zależy – wystarczy wykonać kilka prostych ćwiczeń, żeby przekonać się, ile lat ma twoje ciało i... umysł.
Dowiedz się, kiedy możesz bezkarnie opychać się słodyczami, kiedy najlepiej się uczyć, a kiedy odpoczywać w najbardziej efektywny sposób!
Czy warto jeść kiwi? Skąd się wzięła jego nazwa? Na te i inne pytania odpowiada dietetyk.
Jak się czują w swoich ciałach dziewczyny ze znaczną nadwagą? Czy są dyskryminowane?
Wszechogarniająca moda na odchudzanie nie dotyczy ani latynosek, ani murzynek, które wręcz kochają swoją otyłość. Jak to widzą Polki?
Pozbycie się dla kobiety kilku kilogramów to czasem długie miesiące wyrzeczeń i diet-cud oraz morderczych treningów. Harriet Jenkins udowodniła, że wszystko jest możliwe!
Twoja pociecha waży więcej niż jej rówieśnicy? Najwyższa pora, żeby przestało się męczyć z dodatkowymi kilogramami.
Noworoczne postanowienie przejścia na dietę przez matkę i córkę zakończyło się tragicznie. Obie chciały szybko schudnąć, by wcisnąć się w stare dżinsy. Niestety córka zapadła na...
Profesor Berger to jeden z najwybitniejszych polskich specjalistów z zakresu żywienia człowieka. Jest „ojcem” coraz bardziej rozpowszechnianych zasad żywieniowych 6U.
Czy na dźwięk słów: „jestem na diecie” mężczyźni zawsze wykazują się cierpliwością? Odpowiedź brzmi: „nie”!
Na modelingu można zarobić fortunę, pod warunkiem, że jest się w światowej czołówce. W Polsce zarobki są znacznie niższe, choć również i u nas niektóre modelki świetnie zarabiają.
Oto wszystko, co powinnaś wiedzieć, zanim wyeliminujesz ze swojego jadłospisu mięso.
Liczne badania potwierdzają korzystny wpływ umiarkowanego spożywania gorzkiej czekolady na zdrowie.
Po diecie ubywa zbędnych kilogramów, ale kondycja skóry zwykle pozostawia wiele do życzenia. Jak po kuracji odchudzającej mieć piękne ciało?
Sprawdź, ile energii wydatkujesz podczas wykonywania zarówno codziennych, prostych czynności, jak przy bardziej energochłonnych zajęciach.
Jeśli wypijasz jedną puszkę napoju gazowanego dziennie, tyjesz nawet pięć kilogramów w ciągu roku!
Które preparaty na odchudzanie są najskuteczniejsze? Które kosztują najmniej, a które to strata pieniędzy? Testujemy najpopularniejsze tabletki odchudzające!
Odchudzająca papryczka chilli? Nasi eksperci wyjaśniają, czy ostre potrawy naprawdę wspomagają przemianę materii.
Dzisiaj nie będziemy cię namawiać do diet. Wakacje to najlepszy moment na uprawianie sportów!
Waga nie musi kojarzyć się źle. Od dzisiaj koniec nie tylko z nadprogramowymi kilogramami, ale również z nudą i smutnymi kolorami!
Cristian ważył niemal pół tony, a po jego śmierci bliscy mieli nie lada problem z pochówkiem... Jak sobie poradzili?
Kto jest odpowiedzialny za nadprogramowe kilogramy maluchów? Jaka jest przyczyna masowej otyłości wśród najmłodszych?
Porada dietetyczna: Tym razem wskazówki dotyczące komponowania jadłospisu idealnego dla młodych kobiet, które już przekroczyły magiczną 20-stkę i rozpoczęły samodzielne życie z dala od...
iewłaściwa dieta i zamawianie gotowych, wysokokalorycznych potraw ma wpływ na występowanie otyłości wśród pracowników biurowych.
Na świecie od dłuższego czasu panuje dominacja szczupłych osób. Jednak osób z nadwagą wciąż nie brakuje. Jak czują się w otoczeniu chudych ludzi?
Jakie postanowienia sobie złożyć i co zrobić, żeby (wreszcie!) ich dotrzymać?