Jak schudnąć

1

Odchudzasz się i ćwiczysz, a waga ani drgnie? Wszystkiemu winne są TE błędy

odchudzanie

odchudzanie nie mogę schudnąć

Odchudzasz się i ćwiczysz, a waga ani drgnie? Wszystkiemu winne są TE błędy

To one sabotują twoje wysiłki.

3

6 porannych nawyków, przez które nie możesz schudnąć

odchudzanie

jak schudnąć jak schudnąć bez ćwiczeń

6 porannych nawyków, przez które nie możesz schudnąć

Ich porzucenie nie powinno przysporzyć Ci problemów.

3

Ta dziewczyna schudła 200 kilogramów! Nie uwierzysz, jaka dzisiaj jest piękna

odchudzanie

jestem otyła mam nadwagę

Ta dziewczyna schudła 200 kilogramów! Nie uwierzysz, jaka dzisiaj jest piękna

Jej metamorfoza jest spektakularna!

6

Jak schudnąć bez diety? 10 mądrych wskazówek

odchudzanie

jak schudnąć jak schudnąć bez diety

Jak schudnąć bez diety? 10 mądrych wskazówek

Nie, nie głodząc się i katując na siłowni. Istnieją dowody naukowe na to, że można schudnąć bez katorżniczej diety.

6

Ta dziewczyna schudła 30 kg, bo przestała jeść... JEDNĄ RZECZ!

odchudzanie

dieta odchudzająca jak schudnąć

Ta dziewczyna schudła 30 kg, bo przestała jeść... JEDNĄ RZECZ!

Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?

5

10 banalnych sposobów, by mieć idealną figurę

odchudzanie

jak schudnąć jak schudnąć szybko

10 banalnych sposobów, by mieć idealną figurę

Chociaż bardzo ci zależy, chudniesz baaardzo powoli albo wcale? Istnieją proste triki, dzięki którym zbędne kilogramy zaczniesz tracić znacznie szybciej.

3

Mamy świetną wiadomość. W czasie snu można... schudnąć! (Wiemy, jak to zrobić)

odchudzanie

jak schudnąć ile spać

Mamy świetną wiadomość. W czasie snu można... schudnąć! (Wiemy, jak to zrobić)

Poznaj 5 niezawodnych wskazówek.

4

fitness

jak schudnąć smukłe ciało

6 ćwiczeń na boskie ciało

Będziesz miała figurę lepszą niż modelki!

1

Najgorsze błędy, które popełniasz PO POSIŁKU. To przez nie wciąż nie możesz schudnąć!

odżywianie

nie mogę schudnąć nawyki żywieniowe

Najgorsze błędy, które popełniasz PO POSIŁKU. To przez nie wciąż nie możesz schudnąć!

Niektóre z tych rzeczy są naszymi nawykami.

25

„Ludzie przestali mnie lubić, kiedy schudłam” (Historia Pauliny)

odchudzanie

chcę schudnąć jak schudnąć

„Ludzie przestali mnie lubić, kiedy schudłam” (Historia Pauliny)

Paulina podejrzewa, że wszystkiemu winna jest zazdrość.

5

Ta informacja wstrząsnęła Internetem: Gorąca kąpiel spala tyle samo kalorii, co spacer

odchudzanie

gorąca kąpiel spalanie kalorii

Ta informacja wstrząsnęła Internetem: Gorąca kąpiel spala tyle samo kalorii, co spacer

Koniec z wyrzutami sumienia. Lenistwo też działa odchudzająco.

5

Wino odchudza lepiej niż solidny trening! Kiedy i ile pić, żeby mieć talię osy?

odchudzanie

wino czerwone czy białe jak schudnąć

Wino odchudza lepiej niż solidny trening! Kiedy i ile pić, żeby mieć talię osy?

Do tego wniosku doszli amerykańscy i duńscy badacze.

8

5 diet, które warto wypróbować w 2018 roku

odżywianie

jaką dietę wybrać najlepsze diety na świecie

5 diet, które warto wypróbować w 2018 roku

Jak będziemy się w tym roku odżywiać? Jakie diety będą polecane na schudnięcie? Sprawdź.

2

Największe bajeczki o odchudzaniu. Jeśli w nie wierzysz, jesteś skazana na dietetyczną porażkę

odchudzanie

dieta odchudzająca jak schudnąć

Największe bajeczki o odchudzaniu. Jeśli w nie wierzysz, jesteś skazana na dietetyczną porażkę

Przestań wierzyć w herezje. Mamy XXI wiek, o odchudzaniu wiemy więcej niż kiedykolwiek. Rozprawiamy się z największymi wagowymi mitami.

3

Jak schudnąć bez diety? Brzmi absurdalnie, ale... działa!

odchudzanie

odchudzanie bez diety dieta odchudzająca

Jak schudnąć bez diety? Brzmi absurdalnie, ale... działa!

Jesteś przekonana, że nie da się zgubić zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet? Może jednak nie masz racji?

0

fitness

jaki sport uprawiać w zimę sport dla otyłych

Zapomnij o fitnessie i bieganiu. Spróbuj... boksu

Zwiększa poczucie bezpieczeństwa, poprawia koordynację ruchową, sprzyja odchudzaniu i likwidowaniu cellulitu – długo można wyliczać zalety płynące z treningu bokserskiego.

10

Nie katowała się treningami i dietą. Przestała jeść jedną rzecz i schudła... 30 kilogramów!

odchudzanie

dieta odchudzająca jak schudnąć

Nie katowała się treningami i dietą. Przestała jeść jedną rzecz i schudła... 30 kilogramów!

Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?

1

Kilka słów do dziewczyn z nadwagą, czyli jak ćwiczyć, żeby schudnąć?

odchudzanie

ćwiczenia odchudzające jak schudnąć

Kilka słów do dziewczyn z nadwagą, czyli jak ćwiczyć, żeby schudnąć?

Podnosić ciężary czy zasuwać na orbitreku? Ćwiczyć w domu czy iść pobiegać? Jeśli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, jak trenować.

9

Historia Christine Carter. Ta dziewczyna schudła tak, że wszyscy przecierają oczy ze zdumienia!

twarz & ciało

odchudzanie zdjęcia przed i po jak schudnąć

Historia Christine Carter. Ta dziewczyna schudła tak, że wszyscy przecierają oczy ze zdumienia!

Kilka lat temu nikt by nie uwierzył, że będzie tak wyglądać...

5

odżywianie

co jeść na kolację dieta odchudzająca

Co jeść na kolację, żeby NIE PRZYTYĆ?

Według powiedzenia kolacja powinna być żebracza. Czy jednak na pewno?

4

Supertrik: jedz ciasto na śniadanie i chudnij!

odchudzanie

co jeść żeby schudnąć jak schudnąć

Supertrik: jedz ciasto na śniadanie i chudnij!

Czy to możliwe, by schudnąć, wcinając na śniadanie słodycze? Tak. Naprawdę.

9

Które metody odchudzania… w ogóle NIE DZIAŁAJĄ?

odchudzanie

dieta odchudzająca jak schudnąć

Które metody odchudzania… w ogóle NIE DZIAŁAJĄ?

Redakcja postanowiła przetestować kilka z nich. Co się okazało?

25

Po monstrualnej otyłości nie został nawet ślad. Zobacz zdjęcia SZCZUPŁYCH ludzi, którzy kiedyś byli BARDZO GRUBI!

odchudzanie

odchudzanie zdjęcia przed i po jak schudnąć

Po monstrualnej otyłości nie został nawet ślad. Zobacz zdjęcia SZCZUPŁYCH ludzi, którzy kiedyś byli BARDZO GRUBI!

Ciężka praca naprawdę się opłaca. One są tego najlepszym przykładem!

1

odżywianie

jak schudnąć dieta pudełkowa

5 sposobów na ciało Twoich marzeń

Wymarzona figura jest w zasięgu ręki. Trzeba tylko chcieć!

15

odchudzanie

jak być szczupłym jak schudnąć

12 sekretów szczupłych ludzi

Jak to jest, że jedni harują na siłowni, żeby ubył im ledwie centymetr, a innym utrzymanie szczupłej sylwetki przychodzi tak łatwo? My już wiemy – teraz dowiedz się ty.

9

Jak siłownia zmienia ciało? Mamy zdjęcia 9 osób PRZED i PO metamorfozie!

ludzie

metamorfoza wyglądu jak schudnąć

Jak siłownia zmienia ciało? Mamy zdjęcia 9 osób PRZED i PO metamorfozie!

Ile czasu zajęła im przemiana? To motywujące!

17

19 błędów, przez które nigdy nie schudniesz

odchudzanie

nie mogę schudnąć jak schudnąć

19 błędów, przez które nigdy nie schudniesz

Być może masz na sumieniu któryś z najczęściej popełnianych podczas odchudzania błędów, na przykład…

18

Przez 2 miesiące leżała i oglądała seriale. Nie uwierzysz, jak wpłynęło to na jej ciało!

odchudzanie

uzależnienie od seriali metody odchudzania

Przez 2 miesiące leżała i oglądała seriale. Nie uwierzysz, jak wpłynęło to na jej ciało!

21-latka nie spodziewała się aż takiego efektu. Zmiana jest ogromna.

6

Czy gruba dziewczyna zawsze będzie gruba?

odżywianie

błędy w odchudzaniu jak schudnąć

Czy gruba dziewczyna zawsze będzie gruba?

Nie, jeśli z głową zadba o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i psychiczną. Już dzisiaj przestaw się na właściwe odżywianie, a efekty przyjdą szybciej.

0

Ślub już za miesiąc? 4 tygodnie ćwiczeń wystarczą, byś w sukni wyglądała olśniewająco!

ślub & wesele

jak schudnąć przed ślubem jak schudnąć

Ślub już za miesiąc? 4 tygodnie ćwiczeń wystarczą, byś w sukni wyglądała olśniewająco!

Co ćwiczyć miesiąc przed Wielkim Dniem? Podpowiadamy.

3

Znamy triki szczupłych dziewczyn: Schudnij 4 kg w 14 dni

odchudzanie

dieta odchudzająca jak schudnąć

Znamy triki szczupłych dziewczyn: Schudnij 4 kg w 14 dni

7 prostych wskazówek, które pozwolą Ci wyeliminować 500 kcal z codziennego menu.

6

12 żenujących zachowań, przez które kompromitujemy się na siłowni

fitness

jak poprawnie ćwiczyć na siłowni jak schudnąć

12 żenujących zachowań, przez które kompromitujemy się na siłowni

Zdarzają się wszystkim kobietom...

4

7 rodzajów ćwiczeń, które można wykonać wyłącznie przy użyciu krzesła (Schudniesz bardzo szybko!)

fitness

ćwiczenia odchudzające jak schudnąć

7 rodzajów ćwiczeń, które można wykonać wyłącznie przy użyciu krzesła (Schudniesz bardzo szybko!)

Zadbaj o formę także w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych.

3

20-latka „schudła”... jedząc 3 razy więcej. Na obu zdjęciach waży TYLE SAMO!

odchudzanie

ile kalorii dziennie powinna spożywać kobieta niskokaloryczne dania

20-latka „schudła”... jedząc 3 razy więcej. Na obu zdjęciach waży TYLE SAMO!

Sara przekonuje, że kalorie to nie wszystko. I sama jest na to dowodem.

7

odchudzanie

dieta odchudzająca jak schudnąć

Najbardziej szalone sposoby na odchudzanie, które naprawdę działają

Niektórzy zrobią wszystko, by schudnąć. Uciekną się nawet do metod, które mogą wywoływać uśmiech politowania...

5

ROBISZ TO ŹLE: 7 kłamstw na temat treningów, w które do tej pory wierzyłaś (i dlatego nie udało Ci się wyrzeźbić ciała)

fitness

jak schudnąć jak ćwiczyć aby schudnąć

ROBISZ TO ŹLE: 7 kłamstw na temat treningów, w które do tej pory wierzyłaś (i dlatego nie udało Ci się wyrzeźbić ciała)

Pora obalić treningowe mity.

4

odchudzanie

jak schudnąć jak schudnąć

Jak schudnąć, nie będąc „na diecie”?

Przekonaj się, że to naprawdę nietrudne!

6

odchudzanie

jak schudnąć nie potrafię schudnąć

Dlaczego nie potrafisz schudnąć?

Nie przytyłaś przez jedną noc, dlatego nie licz na to, że schudniesz w jeden dzień – głosi popularne hasło motywacyjne, które może być odpowiedzią na zawarte w tytule artykułu...

5