To dzięki nim mają idealne sylwetki.
Zrzuciła aż 15 kg i nigdy nie czuła się lepiej.
Podczas wakacji będziesz mogła pochwalić się idealną figurą w bikini.
Lekarze przestrzegają przed idiotyczną modą.
Dieta CRAM oparta jest na 4 składnikach. Nie powinno się jej stosować zbyt długo, ale daje świetny rezultat.
To właśnie one sabotują twoje zmagania o szczupłą sylwetkę.
Otyłość brzuszna to nie tylko defekt estetyczny, ale również poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Jak sobie poradzić z nadmiarem tkanki tłuszczowej?
Wymarzona figura na całe życie to realny cel. Jak go osiągnąć?
Jesteś leniwa, ale chcesz mieć brzuch płaski jak deska? Te metody przypadną Ci do gustu!
Horoskop podpowiada również, co wyeliminować z jadłospisu.
Obalamy mity o modnych dietach i najpopularniejszych wymówkach.
Patrząc na jej nową sylwetkę facet może tylko żałować, jak ją potraktował!
Gdy obejrzysz te fotografie, poczujesz się zmotywowana do aktywności fizycznej.
To one sabotują twoje wysiłki.
Ich porzucenie nie powinno przysporzyć Ci problemów.
Jej metamorfoza jest spektakularna!
Nie, nie głodząc się i katując na siłowni. Istnieją dowody naukowe na to, że można schudnąć bez katorżniczej diety.
Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?
Chociaż bardzo ci zależy, chudniesz baaardzo powoli albo wcale? Istnieją proste triki, dzięki którym zbędne kilogramy zaczniesz tracić znacznie szybciej.
Poznaj 5 niezawodnych wskazówek.
Będziesz miała figurę lepszą niż modelki!
Niektóre z tych rzeczy są naszymi nawykami.
Paulina podejrzewa, że wszystkiemu winna jest zazdrość.
Koniec z wyrzutami sumienia. Lenistwo też działa odchudzająco.
Do tego wniosku doszli amerykańscy i duńscy badacze.
Jak będziemy się w tym roku odżywiać? Jakie diety będą polecane na schudnięcie? Sprawdź.
Przestań wierzyć w herezje. Mamy XXI wiek, o odchudzaniu wiemy więcej niż kiedykolwiek. Rozprawiamy się z największymi wagowymi mitami.
Jesteś przekonana, że nie da się zgubić zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet? Może jednak nie masz racji?
Zwiększa poczucie bezpieczeństwa, poprawia koordynację ruchową, sprzyja odchudzaniu i likwidowaniu cellulitu – długo można wyliczać zalety płynące z treningu bokserskiego.
Podnosić ciężary czy zasuwać na orbitreku? Ćwiczyć w domu czy iść pobiegać? Jeśli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, jak trenować.
Kilka lat temu nikt by nie uwierzył, że będzie tak wyglądać...
Według powiedzenia kolacja powinna być żebracza. Czy jednak na pewno?
Czy to możliwe, by schudnąć, wcinając na śniadanie słodycze? Tak. Naprawdę.
Redakcja postanowiła przetestować kilka z nich. Co się okazało?
Ciężka praca naprawdę się opłaca. One są tego najlepszym przykładem!
Wymarzona figura jest w zasięgu ręki. Trzeba tylko chcieć!
Jak to jest, że jedni harują na siłowni, żeby ubył im ledwie centymetr, a innym utrzymanie szczupłej sylwetki przychodzi tak łatwo? My już wiemy – teraz dowiedz się ty.
Ile czasu zajęła im przemiana? To motywujące!
Być może masz na sumieniu któryś z najczęściej popełnianych podczas odchudzania błędów, na przykład…
21-latka nie spodziewała się aż takiego efektu. Zmiana jest ogromna.
Nie, jeśli z głową zadba o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i psychiczną. Już dzisiaj przestaw się na właściwe odżywianie, a efekty przyjdą szybciej.
Co ćwiczyć miesiąc przed Wielkim Dniem? Podpowiadamy.
7 prostych wskazówek, które pozwolą Ci wyeliminować 500 kcal z codziennego menu.
Zdarzają się wszystkim kobietom...
Jak Karolina Szostak wyglądała kiedyś?
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.
