jak schudnąć

206 wyników

Artykuły

7
Miała ładną buzię, ale sporą nadwagę. Teraz schudła 25 kg: "Dziękuję za motywację mojemu byłemu, który mnie zdradził" twarz & ciało
odchudzanie jak schudnąć

Miała ładną buzię, ale sporą nadwagę. Teraz schudła 25 kg: "Dziękuję za motywację mojemu byłemu, który mnie zdradził"

Patrząc na jej nową sylwetkę facet może tylko żałować, jak ją potraktował!

12
Ważą więcej, ale… wyglądają szczuplej. Zobacz, jak zmienia się ciało dzięki siłowni odchudzanie
jak schudnąć efekty odchudzania

Ważą więcej, ale… wyglądają szczuplej. Zobacz, jak zmienia się ciało dzięki siłowni

Gdy obejrzysz te fotografie, poczujesz się zmotywowana do aktywności fizycznej.

4
Odchudzasz się i ćwiczysz, a waga ani drgnie? Wszystkiemu winne są TE błędy odchudzanie
odchudzanie nie mogę schudnąć

Odchudzasz się i ćwiczysz, a waga ani drgnie? Wszystkiemu winne są TE błędy

To one sabotują twoje wysiłki.

4
6 porannych nawyków, przez które nie możesz schudnąć odchudzanie
jak schudnąć jak schudnąć bez ćwiczeń

6 porannych nawyków, przez które nie możesz schudnąć

Ich porzucenie nie powinno przysporzyć Ci problemów.

3
Ta dziewczyna schudła 200 kilogramów! Nie uwierzysz, jaka dzisiaj jest piękna odchudzanie
jestem otyła mam nadwagę

Ta dziewczyna schudła 200 kilogramów! Nie uwierzysz, jaka dzisiaj jest piękna

Jej metamorfoza jest spektakularna!

6
Jak schudnąć bez diety? 10 mądrych wskazówek odchudzanie
jak schudnąć jak schudnąć bez diety

Jak schudnąć bez diety? 10 mądrych wskazówek

Nie, nie głodząc się i katując na siłowni. Istnieją dowody naukowe na to, że można schudnąć bez katorżniczej diety.

6
Ta dziewczyna schudła 30 kg, bo przestała jeść... JEDNĄ RZECZ! odchudzanie
dieta odchudzająca jak schudnąć

Ta dziewczyna schudła 30 kg, bo przestała jeść... JEDNĄ RZECZ!

Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?

5
10 banalnych sposobów, by mieć idealną figurę odchudzanie
jak schudnąć jak schudnąć szybko

10 banalnych sposobów, by mieć idealną figurę

Chociaż bardzo ci zależy, chudniesz baaardzo powoli albo wcale? Istnieją proste triki, dzięki którym zbędne kilogramy zaczniesz tracić znacznie szybciej.

3
Mamy świetną wiadomość. W czasie snu można... schudnąć! (Wiemy, jak to zrobić) odchudzanie
jak schudnąć ile spać

Mamy świetną wiadomość. W czasie snu można... schudnąć! (Wiemy, jak to zrobić)

Poznaj 5 niezawodnych wskazówek.

4
6 ćwiczeń na boskie ciało fitness
jak schudnąć smukłe ciało

6 ćwiczeń na boskie ciało

Będziesz miała figurę lepszą niż modelki!

1
Najgorsze błędy, które popełniasz PO POSIŁKU. To przez nie wciąż nie możesz schudnąć! odżywianie
nie mogę schudnąć nawyki żywieniowe

Najgorsze błędy, które popełniasz PO POSIŁKU. To przez nie wciąż nie możesz schudnąć!

Niektóre z tych rzeczy są naszymi nawykami.

25
„Ludzie przestali mnie lubić, kiedy schudłam” (Historia Pauliny) odchudzanie
chcę schudnąć jak schudnąć

„Ludzie przestali mnie lubić, kiedy schudłam” (Historia Pauliny)

Paulina podejrzewa, że wszystkiemu winna jest zazdrość.

5
Ta informacja wstrząsnęła Internetem: Gorąca kąpiel spala tyle samo kalorii, co spacer odchudzanie
gorąca kąpiel spalanie kalorii

Ta informacja wstrząsnęła Internetem: Gorąca kąpiel spala tyle samo kalorii, co spacer

Koniec z wyrzutami sumienia. Lenistwo też działa odchudzająco.

5
Wino odchudza lepiej niż solidny trening! Kiedy i ile pić, żeby mieć talię osy? odchudzanie
wino czerwone czy białe jak schudnąć

Wino odchudza lepiej niż solidny trening! Kiedy i ile pić, żeby mieć talię osy?

Do tego wniosku doszli amerykańscy i duńscy badacze.

8
5 diet, które warto wypróbować w 2018 roku odżywianie
jaką dietę wybrać najlepsze diety na świecie

5 diet, które warto wypróbować w 2018 roku

Jak będziemy się w tym roku odżywiać? Jakie diety będą polecane na schudnięcie? Sprawdź.

2
Największe bajeczki o odchudzaniu. Jeśli w nie wierzysz, jesteś skazana na dietetyczną porażkę odchudzanie
dieta odchudzająca jak schudnąć

Największe bajeczki o odchudzaniu. Jeśli w nie wierzysz, jesteś skazana na dietetyczną porażkę

Przestań wierzyć w herezje. Mamy XXI wiek, o odchudzaniu wiemy więcej niż kiedykolwiek. Rozprawiamy się z największymi wagowymi mitami.

3
Jak schudnąć bez diety? Brzmi absurdalnie, ale... działa! odchudzanie
odchudzanie bez diety dieta odchudzająca

Jak schudnąć bez diety? Brzmi absurdalnie, ale... działa!

Jesteś przekonana, że nie da się zgubić zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet? Może jednak nie masz racji?

0
Zapomnij o fitnessie i bieganiu. Spróbuj... boksu fitness
jaki sport uprawiać w zimę sport dla otyłych

Zapomnij o fitnessie i bieganiu. Spróbuj... boksu

Zwiększa poczucie bezpieczeństwa, poprawia koordynację ruchową, sprzyja odchudzaniu i likwidowaniu cellulitu – długo można wyliczać zalety płynące z treningu bokserskiego.

10
Nie katowała się treningami i dietą. Przestała jeść jedną rzecz i schudła... 30 kilogramów! odchudzanie
dieta odchudzająca jak schudnąć

Nie katowała się treningami i dietą. Przestała jeść jedną rzecz i schudła... 30 kilogramów!

Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?

1
Kilka słów do dziewczyn z nadwagą, czyli jak ćwiczyć, żeby schudnąć? odchudzanie
ćwiczenia odchudzające jak schudnąć

Kilka słów do dziewczyn z nadwagą, czyli jak ćwiczyć, żeby schudnąć?

Podnosić ciężary czy zasuwać na orbitreku? Ćwiczyć w domu czy iść pobiegać? Jeśli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, jak trenować.

9
Historia Christine Carter. Ta dziewczyna schudła tak, że wszyscy przecierają oczy ze zdumienia! twarz & ciało
odchudzanie zdjęcia przed i po jak schudnąć

Historia Christine Carter. Ta dziewczyna schudła tak, że wszyscy przecierają oczy ze zdumienia!

Kilka lat temu nikt by nie uwierzył, że będzie tak wyglądać...

5
Co jeść na kolację, żeby NIE PRZYTYĆ? odżywianie
co jeść na kolację dieta odchudzająca

Co jeść na kolację, żeby NIE PRZYTYĆ?

Według powiedzenia kolacja powinna być żebracza. Czy jednak na pewno?

4
Supertrik: jedz ciasto na śniadanie i chudnij! odchudzanie
co jeść żeby schudnąć jak schudnąć

Supertrik: jedz ciasto na śniadanie i chudnij!

Czy to możliwe, by schudnąć, wcinając na śniadanie słodycze? Tak. Naprawdę.

9
Które metody odchudzania… w ogóle NIE DZIAŁAJĄ? odchudzanie
dieta odchudzająca jak schudnąć

Które metody odchudzania… w ogóle NIE DZIAŁAJĄ?

Redakcja postanowiła przetestować kilka z nich. Co się okazało?

25
Po monstrualnej otyłości nie został nawet ślad. Zobacz zdjęcia SZCZUPŁYCH ludzi, którzy kiedyś byli BARDZO GRUBI! odchudzanie
odchudzanie zdjęcia przed i po jak schudnąć

Po monstrualnej otyłości nie został nawet ślad. Zobacz zdjęcia SZCZUPŁYCH ludzi, którzy kiedyś byli BARDZO GRUBI!

Ciężka praca naprawdę się opłaca. One są tego najlepszym przykładem!

1
5 sposobów na ciało Twoich marzeń odżywianie
jak schudnąć dieta pudełkowa

5 sposobów na ciało Twoich marzeń

Wymarzona figura jest w zasięgu ręki. Trzeba tylko chcieć!

15
12 sekretów szczupłych ludzi odchudzanie
jak być szczupłym jak schudnąć

12 sekretów szczupłych ludzi

Jak to jest, że jedni harują na siłowni, żeby ubył im ledwie centymetr, a innym utrzymanie szczupłej sylwetki przychodzi tak łatwo? My już wiemy – teraz dowiedz się ty.

9
Jak siłownia zmienia ciało? Mamy zdjęcia 9 osób PRZED i PO metamorfozie! ludzie
metamorfoza wyglądu jak schudnąć

Jak siłownia zmienia ciało? Mamy zdjęcia 9 osób PRZED i PO metamorfozie!

Ile czasu zajęła im przemiana? To motywujące!

17
19 błędów, przez które nigdy nie schudniesz odchudzanie
nie mogę schudnąć jak schudnąć

19 błędów, przez które nigdy nie schudniesz

Być może masz na sumieniu któryś z najczęściej popełnianych podczas odchudzania błędów, na przykład…

18
Przez 2 miesiące leżała i oglądała seriale. Nie uwierzysz, jak wpłynęło to na jej ciało! odchudzanie
uzależnienie od seriali metody odchudzania

Przez 2 miesiące leżała i oglądała seriale. Nie uwierzysz, jak wpłynęło to na jej ciało!

21-latka nie spodziewała się aż takiego efektu. Zmiana jest ogromna.

6
Czy gruba dziewczyna zawsze będzie gruba? odżywianie
błędy w odchudzaniu jak schudnąć

Czy gruba dziewczyna zawsze będzie gruba?

Nie, jeśli z głową zadba o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i psychiczną. Już dzisiaj przestaw się na właściwe odżywianie, a efekty przyjdą szybciej.

0
Ślub już za miesiąc? 4 tygodnie ćwiczeń wystarczą, byś w sukni wyglądała olśniewająco! ślub & wesele
jak schudnąć przed ślubem jak schudnąć

Ślub już za miesiąc? 4 tygodnie ćwiczeń wystarczą, byś w sukni wyglądała olśniewająco!

Co ćwiczyć miesiąc przed Wielkim Dniem? Podpowiadamy.

3
Znamy triki szczupłych dziewczyn: Schudnij 4 kg w 14 dni odchudzanie
dieta odchudzająca jak schudnąć

Znamy triki szczupłych dziewczyn: Schudnij 4 kg w 14 dni

7 prostych wskazówek, które pozwolą Ci wyeliminować 500 kcal z codziennego menu.

6
12 żenujących zachowań, przez które kompromitujemy się na siłowni fitness
jak poprawnie ćwiczyć na siłowni jak schudnąć

12 żenujących zachowań, przez które kompromitujemy się na siłowni

Zdarzają się wszystkim kobietom...

4
7 rodzajów ćwiczeń, które można wykonać wyłącznie przy użyciu krzesła (Schudniesz bardzo szybko!) fitness
ćwiczenia odchudzające jak schudnąć

7 rodzajów ćwiczeń, które można wykonać wyłącznie przy użyciu krzesła (Schudniesz bardzo szybko!)

Zadbaj o formę także w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych.

3
20-latka „schudła”... jedząc 3 razy więcej. Na obu zdjęciach waży TYLE SAMO! odchudzanie
ile kalorii dziennie powinna spożywać kobieta niskokaloryczne dania

20-latka „schudła”... jedząc 3 razy więcej. Na obu zdjęciach waży TYLE SAMO!

Sara przekonuje, że kalorie to nie wszystko. I sama jest na to dowodem.

7
Najbardziej szalone sposoby na odchudzanie, które naprawdę działają odchudzanie
dieta odchudzająca jak schudnąć

Najbardziej szalone sposoby na odchudzanie, które naprawdę działają

Niektórzy zrobią wszystko, by schudnąć. Uciekną się nawet do metod, które mogą wywoływać uśmiech politowania...

5
ROBISZ TO ŹLE: 7 kłamstw na temat treningów, w które do tej pory wierzyłaś (i dlatego nie udało Ci się wyrzeźbić ciała) fitness
jak schudnąć jak ćwiczyć aby schudnąć

ROBISZ TO ŹLE: 7 kłamstw na temat treningów, w które do tej pory wierzyłaś (i dlatego nie udało Ci się wyrzeźbić ciała)

Pora obalić treningowe mity.

4
Jak schudnąć, nie będąc „na diecie”? odchudzanie
jak schudnąć jak schudnąć

Jak schudnąć, nie będąc „na diecie”?

Przekonaj się, że to naprawdę nietrudne!

6
Dlaczego nie potrafisz schudnąć? odchudzanie
jak schudnąć nie potrafię schudnąć

Dlaczego nie potrafisz schudnąć?

Nie przytyłaś przez jedną noc, dlatego nie licz na to, że schudniesz w jeden dzień – głosi popularne hasło motywacyjne, które może być odpowiedzią na zawarte w tytule artykułu...

5
7 sposobów na ciało marzeń fitness
jak schudnąć dieta odchudzająca

7 sposobów na ciało marzeń

Wymarzona figura na całe życie to realny cel. Jak go osiągnąć?

6
Rewolucyjna dieta MIND: Kobiety oszalały na jej punkcie, bo... nie trzeba rezygnować ze słodyczy! odchudzanie
jak schudnąć dieta odchudzająca

Rewolucyjna dieta MIND: Kobiety oszalały na jej punkcie, bo... nie trzeba rezygnować ze słodyczy!

Nie opiera się na liczeniu kalorii, ani rezygnacji ze słodyczy, ale to dzięki niej schudniesz w zdrowy sposób.

9
5 błędów w diecie. Jeśli je popełniasz, zamiast chudnąć – będziesz tyć! odchudzanie
jak schudnąć dieta odchudzająca

5 błędów w diecie. Jeśli je popełniasz, zamiast chudnąć – będziesz tyć!

Jesz owoce na kolację? To błąd. Liczysz kalorie? To kolejny błąd. Wymieniać dalej?

23
Był otyły i zaniedbany. Wstąpił do wojska i… CO ZA CIACHO! (Zdjęcia) ludzie
jak schudnąć odchudzanie zdjęcia przed i po

Był otyły i zaniedbany. Wstąpił do wojska i… CO ZA CIACHO! (Zdjęcia)

To niesamowite, jak bardzo wyprzystojniał!

17
5 kroków ku fizycznej przemianie. Bądź gotowa na lato! twarz & ciało
jak schudnąć jak schudnąć szybko

5 kroków ku fizycznej przemianie. Bądź gotowa na lato!

Te ćwiczenia bez problemu wykonasz w domu. Zacznij już dziś, a już wkrótce będziesz mogła pochwalić się wspaniałym ciałem.

Galerie

Miała ładną buzię, ale sporą nadwagę. Teraz schudła 25 kg: "Dziękuję za motywację mojemu byłemu, który mnie zdradził" twarz & ciało
odchudzanie jestem gruba

Miała ładną buzię, ale sporą nadwagę. Teraz schudła 25 kg: "Dziękuję za motywację mojemu byłemu, który mnie zdradził"

Patrząc na jej nową sylwetkę facet może tylko żałować, jak ją potraktował!

Ważą więcej, ale… wyglądają szczuplej. Zobacz, jak zmienia się ciało dzięki siłowni odchudzanie
jak schudnąć efekty odchudzania

Ważą więcej, ale… wyglądają szczuplej. Zobacz, jak zmienia się ciało dzięki siłowni

Gdy obejrzysz te fotografie, poczujesz się zmotywowana do aktywności fizycznej.

Ta dziewczyna schudła 200 kilogramów! Nie uwierzysz, jaka dzisiaj jest piękna odchudzanie
jak schudnąć jestem gruba

Ta dziewczyna schudła 200 kilogramów! Nie uwierzysz, jaka dzisiaj jest piękna

Jej metamorfoza jest spektakularna!

Karolina Szostak na starych zdjęciach z życia gwiazd
karolina szostak jak schudnąć

Karolina Szostak na starych zdjęciach

Jak Karolina Szostak wyglądała kiedyś?