Aktualizacja: 2025-02-09
Warto wiedzieć, co dokładnie mówią analizy w kontekście nawadniania przy odchudzaniu.
Która okaże się więc najlepszym wyborem? Sprawdź, co radzi dietetyk.
2 litry to już nie jest prawidłowa odpowiedź.
Pomoże Ci zadbać o zdrowie.
A i owszem. Co się wtedy może stać?
Wielu ludzi podchodzi do picia wody z kranu raczej nieufnie. Czy zasadnie?
Przypomnijmy, że dorosły człowiek powinien każdego dnia wypić przynajmniej 1,5 litra wody.
Czytanie w słabym świetle psuje wzrok? Bzdura. Rozgrzewka zapobiega kontuzji? To też mit. Naukowcy obalają twierdzenia, które do tej pory brałaś za pewnik.
Jeśli zaniedbałaś picie wody, wróć do tego nawyku. Koniecznie.
Nie lekceważ tego zalecenia. Oto 5 najważniejszych powodów, by pić wodę codziennie!
Naukowcy twierdzą, że woda nie wypłukuje toksyn z organizmu.
