Aktualizacja: 2022-10-26
Specjaliści twierdzą, że optymalny czas snu dorosłego człowieka wynosi od 7 do 9 godzin.
Obok jakości naszego odpoczynku, ważna jest także ilość czasu, jaką na niego przeznaczamy.
Zaskakująco trafne.
Nasz wiek a ilość potrzebnego snu - czy ta zależność ma znaczenie?
Eksperci alarmują: zbyt mała ilość snu (poniżej 7 godzin na dobę) tuczy i obniża naturalną odporność organizmu.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej