Aktualizacja:

ile snu w ciągu doby

7 wyników
1
Czy można spać pół godziny dziennie i dobrze funkcjonować? Okazuje się, że... można medycyna
ile snu potrzebujemy ile snu w ciągu doby

Czy można spać pół godziny dziennie i dobrze funkcjonować? Okazuje się, że... można

A udowadnia to historia pewnego Japończyka.

3
Po czym poznać, że śpisz zbyt krótko? 6 niebezpiecznych rezultatów niewyspania ciekawostki
jakość snu do czego prowadzi brak snu

Po czym poznać, że śpisz zbyt krótko? 6 niebezpiecznych rezultatów niewyspania

Specjaliści twierdzą, że optymalny czas snu dorosłego człowieka wynosi od 7 do 9 godzin.

205
Ile snu potrzebuje człowiek? Wytyczne dla różnych grup wiekowych medycyna
ile snu potrzebujemy ile spać

Ile snu potrzebuje człowiek? Wytyczne dla różnych grup wiekowych

Obok jakości naszego odpoczynku, ważna jest także ilość czasu, jaką na niego przeznaczamy.

3
Psychologia zasypiania: Co pora, o której kładziesz się spać, mówi o Tobie? psychologia
psychologia o której godzinie iść spać

Psychologia zasypiania: Co pora, o której kładziesz się spać, mówi o Tobie?

Zaskakująco trafne.

12
Ile godzin na dobę trzeba spać? Wytyczne dla różnych grup wiekowych medycyna
ile snu potrzebujemy ile snu w ciągu doby

Ile godzin na dobę trzeba spać? Wytyczne dla różnych grup wiekowych

Obok jakości naszego odpoczynku, ważna jest także ilość czasu, jaką na niego przeznaczamy.

7
Ile snu potrzebuje człowiek? medycyna
ile snu potrzebujemy ile godzin powinno się spać

Ile snu potrzebuje człowiek?

Nasz wiek a ilość potrzebnego snu - czy ta zależność ma znaczenie?

23
Polacy sypiajają najmniej w Europie! Naród pracoholików? ciekawostki
moda ile spać

Polacy sypiajają najmniej w Europie! Naród pracoholików?

Eksperci alarmują: zbyt mała ilość snu (poniżej 7 godzin na dobę) tuczy i obniża naturalną odporność organizmu.

  • 1

Najnowsze komentarze

Czy można spać pół godziny dziennie i dobrze funkcjonować? Okazuje się, że... można