Aktualizacja: 2023-07-31
Poszczególne grupy kolorystyczne wpływają dobroczynnie na różne części ciała.
Doradzamy, co zjeść by poczuć przypływ endorfin.
Może wcale nie chodzi o źle dobrane ćwiczenia, ale... Twoją dietę.
"Przez kilka dni jem więc normalnie, a potem mam wyrzuty sumienia i całe kółko się powtarza. Już nie wiem co mam robić, czuję się jakbym była w pułapce..."