Aktualizacja: 2020-10-20
Każda pora roku jest dobra, żeby popracować nad formą – również jesień!
„Szczupła sylwetka nie zawsze oznacza zdrowie, a gruba sylwetka nie zawsze oznacza brak zdrowego stylu życia czy sprawności fizycznej”.
Prawdopodobnie sama też zmagałaś się z tym problemem.
Jesteś kobietą? Bądź sobą! I żyj według własnych zasad.
Garść praktycznych informacji, jeżeli marzysz o urządzeniu domowej siłowni.
I co najlepsze wykonasz je w domu!
Warto je mieć!
Wystarczy dosłownie 5 minut dziennie
Możesz sobie poważnie zaszkodzić.
TOP 5!
Korzyści jest o wiele więcej!
Konsekwencja to podstawa.
Warto brać z nich przykład!
Niesie ze sobą wiele korzyści.
Dobierz ćwiczenia do swojego charakteru - dzięki temu osiągniesz lepsze rezultaty!
Czasami mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Gdyby nie zgłosiły się do szpitala, prawdopodobnie już by nie żyły.
Wtedy Twój trening będzie najbardziej efektywny.
Oto lista laureatek!
Wiemy, jak rozprawić się z brakiem motywacji.
A w dodatku zaoszczędzisz sporo pieniędzy!
Mamy dla was 3 wyjątkowe zestawy, idealne na letnie treningi.
Są lekkie, ale naprawdę działają.
Jest już w Warszawie! Zobaczcie, na czym polega.
Ćwiczenia to nie wszystko!
Staw biodrowy ze względu na szeroki zakres ruchu może utrudniać chodzenie, bieganie, kucanie i wiele innych czynności, gdy zacznie towarzyszyć nam ból. Najczęściej dolegliwość ta...
Dla niej czas się zatrzymał. O takiej sylwetce marzy każda z nas.
Jeśli zależy Ci, aby stracić na wadze, powinnaś posiadać chociaż podstawową wiedzę na temat tego, ile energii zużywa Twój organizm podczas godzinnej sesji.
Stała się jedną z najpopularniejszych polskich ekspertek od zdrowego stylu życia. Jakie jej porady warto zapamiętać?
10 kilogramów to bardzo dużo, a jednak na jej ciele prawie tego nie widać. Można zatem tyć i wyglądać jeszcze lepiej?
Zdjęcia zostały wykonane tego samego dnia. Na jednym widzimy perfekcyjnie płaski brzuch, na drugim...
W czasie treningu kierowca samochodu stwierdził, że nie powinna pokazywać się ludziom w takim stanie.
22-latka przeżyła tragiczny wypadek samochodowy i wybuch motorówki. Nie dała za wygraną.
Blogerka i trenerka rozprawiła się z najpopularniejszymi mitami.
Chciałabyś schudnąć i postanowiłaś, że osiągniesz to za sprawą biegów? Przekonaj się, czy znasz podstawowe zasady, które ci w tym pomogą.
Intensywne ćwiczenia rodem z wojskowych koszar przyciągają zarówno kobiety jak i mężczyzn, ponieważ efekt treningów jest spektakularny.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej