odchudzanieBądź zdrowsza i szczuplejsza w 10 MINUT! (Codzienne triki, które czynią cuda)
Jeśli zmęczyły cię już ostre treningi i restrykcyjne diety, czas na spróbowanie czegoś nowego. Oto jak efektywnie walczyć z nadwagą.
diety
odchudzanie
odchudzanieKobiety KONTRA faceci: Kto schudnie szybciej, jeśli oboje będą stosować tę samą dietę?
Ciekawe odkrycie naukowców.
odżywianieJak poskromić ataki wilczego głodu?
Choć przestrzegasz diety i starasz się zdrowo odżywiać, są chwile, gdy masz ochotę wprost rzucić się na jedzenie? Podpowiadamy, jak to poskromić.
odchudzanieWszystko, co powinnaś wiedzieć o diecie 1000 kalorii (Plusy, minusy, przykładowe menu)
Dieta 1000 kalorii cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem wśród osób dbających o linię. Tylko czy to zdrowa i bezpieczna metoda odchudzania?
odchudzanieNajlepsze diety świata (DASH, TLC & inne)
W zestawieniu wzięto pod uwagę 25 kuracji odchudzających popularnych na całym świecie. Poznaj metody, które spotkały się z największym uznaniem ekspertów, na co dzień zajmujących się odżywianiem. Która dieta trafiła na pierwsze miejsce?
odchudzanieDieta Dukana pod lupą: Bardziej SZKODLIWA niż SKUTECZNA?
Dieta Dukana odchudziła już rzesze Polek. W ostatnim czasie coraz częściej mówi się jednak o niej w negatywnym kontekście.
odchudzanieGłodówka – tak czy nie?
To jedna z częściej stosowanych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Czy głodówka jest bezpieczna dla zdrowia?
odżywianiePiwo + fast food + słodycze = DIETA POLEK
Jemy za dużo, za tłusto i za słodko. Polki nie mają pojęcia, na czym polega racjonalne odżywianie!
odżywianieEmocjonalne objadanie się - rozpoznaj u siebie i pokonaj (kompendium wiedzy)
Jak odróżnić głód emocjonalny od zwykłego głodu?
odchudzanieSchudnij SZYBKO I SKUTECZNIE: Zrób porządek w lodówce zgodnie z naszymi zasadami!
Naukowcy odkryli, że nic tak nie wpływa na nasza wagę, jak… wystrój kuchni!
odchudzanieBiałkowa dieta paleolityczna - odchudza i poprawia cerę
Dieta Paleo to konkurencja dla słynnej diety Dukana. Podobno daje SPEKTAKULARNE EFEKTY!
odchudzanieMasz nadwagę? Choćbyś nawet teraz schudła, kilogramy kiedyś do ciebie wrócą!
Czy jest jakikolwiek sposób, by uniknąć efektu jo-jo?
ludzieStaci Bridwell schudła 100 kg w rok! JAK TEGO DOKONAŁA?
Jeszcze 12 miesięcy temu Amerykanka miała kłopoty z chodzeniem i czuła się nieatrakcyjna.
porady kulinarnePomysły na słodkie podwieczorki
Masz ochotę na pyszną przekąskę? Wypróbuj jeden z naszych przepisów na słodki podwieczorek.
porady kulinarneProste przepisy, które warto znać (OCZARUJESZ NIMI UKOCHANEGO I NIEZAPOWIEDZIANYCH GOŚCI)
Warto zapamiętać tych kilka przepisów, żeby móc w każdej chwili je przyrządzić. Te potrawy udadzą się każdej z Was!
odżywianieCo tak naprawdę jest w jedzeniu z McDonaldsa? (Odpady rzeźnicze, koński tłuszcz & trociny!)
Pozornie smaczne jedzenie z McDonalda jest sztucznie wyprodukowane, niezdrowe i bardzo tuczące. Codziennie trują się nim miliony ludzi na całym świecie.
ludzieFoto-dowody na istnienie efektu jo-jo: Ta kobieta przez 10 lat chudła i tyła! Jak teraz wygląda?
Claudia Connell nosiła w ciągu 10 lat wszystkie rozmiary ubrań – od rozmiaru 34 do 46. Obecnie waży 82 kg, ale do lata chce zrzucić aż 18!
ludzieOto ludzie, którzy zrzucili setki nadprogramowych kilogramów! – ZDJĘCIA
Dokonali tego dzięki systematycznym ćwiczeniom, bez ingerencji chirurgów.
ludzieSchudła 50 kg i została Miss Seksapilu 2011! ZDJĘCIA!
Dziewczyna, która w liceum była wyśmiewana z powodu swojej nadwagi, schudła 50 kg i otrzymała tytuł Miss Seksapilu 2011!
odżywianieDietetyczna lista przebojów: Co bezwględnie musisz mieć zawsze w spiżarni (nawet podczas diety)?
Odchudzanie nie powinno być drogą przez mękę. Dieta to nic innego, jak mądre wybory! Sprawdź, z jakich składników nigdy nie powinnaś rezygnować…
odżywianieJak zwalczyć obżarstwo? PORADY
Aby jeść nawet o połowę mniej, wystarczy wykorzystać kilka sztuczek, potwierdzonych naukowo! Sprawdź, czy tym razem podołasz wyzwaniu?
odchudzanieIm grubsza, tym lepsza: Otyłe kobiety lubią swoje ciało
Wszechogarniająca moda na odchudzanie nie dotyczy ani latynosek, ani murzynek, które wręcz kochają swoją otyłość. Jak to widzą Polki?
ludzieHarriet Jenkins: Zrzuciła 94 kilogramy w 18 miesięcy!
Pozbycie się dla kobiety kilku kilogramów to czasem długie miesiące wyrzeczeń i diet-cud oraz morderczych treningów. Harriet Jenkins udowodniła, że wszystko jest możliwe!
dzieckoNadwaga u dziecka - jak walczyć z kilogramami?
Twoja pociecha waży więcej niż jej rówieśnicy? Najwyższa pora, żeby przestało się męczyć z dodatkowymi kilogramami.
porady kulinarneHerbata do zadań specjalnych
Herbata może mieć dobroczynny wpływ na zdrowie, wygląd i samopoczucie. Sprawdź, po którą sięgnąć.
ciekawostkiCo meżczyźni sądzą o kobietach "wiecznie na diecie"?
Czy na dźwięk słów: „jestem na diecie” mężczyźni zawsze wykazują się cierpliwością? Odpowiedź brzmi: „nie”!
odchudzanieJak przywrócić skórze jędrność po diecie?
Po diecie ubywa zbędnych kilogramów, ale kondycja skóry zwykle pozostawia wiele do życzenia. Jak po kuracji odchudzającej mieć piękne ciało?
odchudzanieChcesz poprawić sylwetkę? Zamieszkaj z grubasem!
Eksperci informują, że warto mieć otyłą współlokatorkę. Dlaczego? Otóż, takie osoby często biorą się za odchudzanie i zarażają tym okolicznych!
odchudzanieIle kalorii spalisz podczas codziennych aktywności? KALKULATOR
Sprawdź, ile energii wydatkujesz podczas wykonywania zarówno codziennych, prostych czynności, jak przy bardziej energochłonnych zajęciach.
odżywianieJak zdrowo przytyć? PORADY DLA CHUDZIELCÓW
Niska waga ciała, wystające kości, problemy zdrowotne. Niedowaga? Receptą będzie zwiększenie masy. Sprawdź, jak zaokrąglić się tu i ówdzie!
odchudzanieCzy to prawda, że jedzenie pikantnych potraw sprzyja odchudzaniu?
Odchudzająca papryczka chilli? Nasi eksperci wyjaśniają, czy ostre potrawy naprawdę wspomagają przemianę materii.
odchudzanieW pułapce diet
"Przez kilka dni jem więc normalnie, a potem mam wyrzuty sumienia i całe kółko się powtarza. Już nie wiem co mam robić, czuję się jakbym była w pułapce..."
1 z 2
Dalej