Aktualizacja: 2019-12-04
To prostsze niż myślisz!
Uwielbiamy białko, a wszyscy wmawiają nam, że to klucz do smukłej sylwetki. Jaka jest jednak prawda?
Oto kilka kluczowych trików, które pomogą wytrwać Ci w postanowieniu!
To one sprawiają, że nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów.
Musisz tylko pamiętać o jednej, ważnej rzeczy.
To nie jest dieta dla słabych.
Możesz jeść wszystko, na co masz ochotę. Ale jest pewien haczyk.
Wystarczy spojrzeć na ich zdjęcia, aby przekonać się, że naprawdę działają!
Wymarzona figura na całe życie to realny cel. Jak go osiągnąć?
Same pyszności.
Imponujące i… motywujące!
Zobacz jak łatwo i szybko schudnąć. Opisane przez nas sposoby na schudnięcie są naprawdę skuteczne.
Wzbogać swoją codzienną dietę o te produkty i obserwuj, jak świetnie wpłynie to na Twoją sylwetkę!
W krajach azjatyckich nadwaga jest bardzo rzadkim zjawiskiem.
Dieta CRAM oparta jest na 4 składnikach. Nie powinno się jej stosować zbyt długo, ale daje świetny rezultat.
Otyłość brzuszna to nie tylko defekt estetyczny, ale również poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Jak sobie poradzić z nadmiarem tkanki tłuszczowej?
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, a niespecjalnie lubisz aktywność fizyczną? Teoretycznie masz pewną szansę na sukces, który może jednak okazać się krótkotrwały…
Obalamy mity o modnych dietach i najpopularniejszych wymówkach.
Oto 22 pomocne triki.
Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?
Na czym polega i jakie daje efekty?
Żeby schudnąć, trzeba jeść.
Podkreśla zwłaszcza to, jak ważna jest równowaga.
Stosują ją gwiazdy, ale czy na pewno jest zdrowa?
Katujesz się sałatą, kiełkami, chrupkim pieczywem, a waga ani drgnie? Sprawdź, gdzie popełniasz błąd.
Ty też możesz mieć piękną pupę.
Ona działa!
Przestań wierzyć w herezje. Mamy XXI wiek, o odchudzaniu wiemy więcej niż kiedykolwiek. Rozprawiamy się z największymi wagowymi mitami.
Jesteś przekonana, że nie da się zgubić zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet? Może jednak nie masz racji?
Intensywne i częste treningi nie są stworzone dla wszystkich.
Dietetycy ostrzegali go, że tylko sobie zaszkodzi...
Jeżeli będziesz spożywać te produkty, dodatkowo spalisz także tłuszcz.
Według powiedzenia kolacja powinna być żebracza. Czy jednak na pewno?
Redakcja postanowiła przetestować kilka z nich. Co się okazało?
Do końca lata zdążysz niejeden raz.