dieta odchudzająca

O czym warto wiedzieć, zanim przejdziesz na dietę?

Obalamy mity o modnych dietach i najpopularniejszych wymówkach.

Jak schudnąć 5 kilogramów w 10 dni?

Oto 22 pomocne triki.

Ta dziewczyna schudła 30 kg, bo przestała jeść... JEDNĄ RZECZ!

Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?

Kobiety zachwycają się nową dietą, która przynosi NIESAMOWITE rezultaty. „Chudnę i mam więcej siły!”

Na czym polega i jakie daje efekty?

Porada dietetyczna: 6 dań, dzięki którym schudniesz

Żeby schudnąć, trzeba jeść.

8 zasad, które stosuje księżna Meghan, aby mieć szczupłą sylwetkę

Podkreśla zwłaszcza to, jak ważna jest równowaga.

Dieta 5:2 robi teraz furorę. Jesz co chcesz, a tracisz na wadze

Stosują ją gwiazdy, ale czy na pewno jest zdrowa?

„Nie mogę schudnąć. Co robię źle?” (WYJAŚNIAMY)

Katujesz się sałatą, kiełkami, chrupkim pieczywem, a waga ani drgnie? Sprawdź, gdzie popełniasz błąd.

Chcesz mieć zgrabne pośladki? Oto dieta, która zdziała cuda

Ty też możesz mieć piękną pupę.

Osiem kilogramów w osiem tygodni. Australijka opowiada o diecie-cud

Ona działa!

Największe bajeczki o odchudzaniu. Jeśli w nie wierzysz, jesteś skazana na dietetyczną porażkę

Przestań wierzyć w herezje. Mamy XXI wiek, o odchudzaniu wiemy więcej niż kiedykolwiek. Rozprawiamy się z największymi wagowymi mitami.

Jak schudnąć bez diety? Brzmi absurdalnie, ale... działa!

Jesteś przekonana, że nie da się zgubić zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet? Może jednak nie masz racji?

Nie katowała się treningami i dietą. Przestała jeść jedną rzecz i schudła... 30 kilogramów!

Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?

6 prostych zasad, dzięki którym będziesz miała CIAŁO MARZEŃ

Intensywne i częste treningi nie są stworzone dla wszystkich.

Od roku je TYLKO ZIEMNIAKI. Jak szokująca dieta wpłynęła na jego ciało? (Mamy zdjęcia i wyniki badań!)

Dietetycy ostrzegali go, że tylko sobie zaszkodzi...

Co jeść, by nie czuć głodu nawet przez 8 godzin? (Menu dla zabieganych)

Jeżeli będziesz spożywać te produkty, dodatkowo spalisz także tłuszcz.

Co jeść na kolację, żeby NIE PRZYTYĆ?

Według powiedzenia kolacja powinna być żebracza. Czy jednak na pewno?

Które metody odchudzania… w ogóle NIE DZIAŁAJĄ?

Redakcja postanowiła przetestować kilka z nich. Co się okazało?

3 dni i 3 zestawy posiłków. Wypróbuj tę błyskawiczną, skuteczną dietę!

Do końca lata zdążysz niejeden raz.

Przez 100 dni jadł tylko lody i pił alkohol. Co się stało z jego ciałem? (FOTO)

Brzmi jak wymarzona dieta. Ale czy działa?

Czy jem za mało? Oto moje codzienne menu... Agata, 18 l.

Odchudzanie dla leniwych, czyli banalne sposoby na zgrabne ciało!

Nasza waga i sylwetka w dużej mierze zależy od tempa przemiany materii. Jak ją łatwo przyspieszyć?

Pomysł na fit-posiłek: kanapki bez chleba

Kto powiedział, że na śniadanie czy lunch musimy objadać się pieczywem, które na pewno nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki? Oto kilka alternatywnych pomysłów na kanapki…

Co jeść, żeby schudnąć? Dietetyczne przekąski dla łasuchów

Dieta nie zawsze oznacza duże wyrzeczenia.

Przepis na zupę odchudzającą

Czyli jak schudnąć bez efektu jo-jo?

Znamy triki szczupłych dziewczyn: Schudnij 4 kg w 14 dni

7 prostych wskazówek, które pozwolą Ci wyeliminować 500 kcal z codziennego menu.

Dieta, która zapewni Ci figurę marzeń: Co z czym jeść, żeby schudnąć?

Sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów nie jest głodówka, ale odpowiednie łączenie produktów w naszym jadłospisie.

10 (banalnie prostych!) sposobów, by codziennie spalać więcej kalorii

Każdego dnia pochłaniamy sporo zbędnych kalorii, które później odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Jak pozbyć się tego nadmiaru?

Najbardziej szalone sposoby na odchudzanie, które naprawdę działają

Niektórzy zrobią wszystko, by schudnąć. Uciekną się nawet do metod, które mogą wywoływać uśmiech politowania...

Jak stracić na wadze w ten weekend?

Tak, to możliwe!

Co je Kim Kardashian że tak szybko chudnie?!

Celebrytka błyskawicznie zrzuciła 13 kilogramów. Planuje zrzucić kolejne pięć. Warto zastosować jej dietę?

7 sposobów na ciało marzeń

Wymarzona figura na całe życie to realny cel. Jak go osiągnąć?

Rewolucyjna dieta MIND: Kobiety oszalały na jej punkcie, bo... nie trzeba rezygnować ze słodyczy!

Nie opiera się na liczeniu kalorii, ani rezygnacji ze słodyczy, ale to dzięki niej schudniesz w zdrowy sposób.

5 błędów w diecie. Jeśli je popełniasz, zamiast chudnąć – będziesz tyć!

Jesz owoce na kolację? To błąd. Liczysz kalorie? To kolejny błąd. Wymieniać dalej?

Ile można schudnąć w 3 tygodnie? W te przemiany aż trudno uwierzyć...

To bez wątpienia najmodniejsza dieta sezonu. Ale czy skuteczna?

Procentowa dieta 90/10: Jeszcze nigdy odchudzanie nie było tak przyjemne! (Poznaj szczegóły)

Dieta nie musi być taka straszna. Może być nawet... rozkoszna!

Kolejna zwolenniczka diety ziemniaczanej. Przez rok schudła prawie 30 kg!

Ten sposób odżywiania budzi kontrowersje. A jednak nie brakuje zwolenników diety opartej na ziemniakach.

Przez miesiąc jadł wyłącznie ziemniaki. Jak wygląda jego ciało?

Brak zróżnicowanej diety odbił się na jego wyglądzie. Zobaczcie.

Szczupłe uda w 14 dni

Dzięki tym ćwiczeniom i diecie zobaczysz poprawę już po dwóch tygodniach!

Ile tak naprawdę musisz schudnąć, by ktoś to zauważył?

Kiedy zmiany związane z dietą i treningami naprawdę zaczynają być zauważalne?

10 trików, które stosują szczupłe dziewczyny (I dlatego mają idealne ciała)

Wystarczy, że wprowadzisz w swoje życie kilka drobnych zmian, by wyglądać zjawiskowo.

Chcieli schudnąć i wyglądać zjawiskowo. Dieta i ćwiczenia zamieniły ich… w straszydła?

Internauci nie pozostawiają suchej nitki na parze, która przeszła zaskakującą transformację.

Jak szybko zrzucić 5 kg?

Opisane przez nas triki nie wymagają wielkiego wysiłku, a są naprawdę skuteczne.

Dieta cud, która działa!

Możesz zrzucić 15 kilogramów w dwa miesiące. WOW!

Zdrowe przekąski, które pomogą Ci schudnąć (Efekt WOW na plaży zapewniony!)

Oto zdrowe alternatywy dla kalorycznych przekąsek, które pomogą Ci zwalczyć głód.