dieta

68 wyników

Artykuły

58
„Byłam weganką przez 6 lat. Ta dieta zrobiła z moim ciałem coś okropnego!” odżywianie
dieta dieta wegańska

„Byłam weganką przez 6 lat. Ta dieta zrobiła z moim ciałem coś okropnego!”

"Miałam zespół jelita drażliwego, zepsute zęby, migreny..." - wylicza Czytelniczka. A to dopiero początek!

23
„Przestałam jeść nabiał. Takich efektów się nie spodziewałam!” - wyznanie Uli odżywianie
dieta zdrowe odżywianie

„Przestałam jeść nabiał. Takich efektów się nie spodziewałam!” - wyznanie Uli

To doświadczenie nauczyło Ulę bardzo ważnej rzeczy na temat diety.

13
„Byłam uzależniona od pieczywa! Odstawiłam je na miesiąc i…” (Historia Kingi) odżywianie
odżywianie dieta

„Byłam uzależniona od pieczywa! Odstawiłam je na miesiąc i…” (Historia Kingi)

"Gdy tylko wzięłam jeden kęs chleba, nie byłam w stanie przestać jeść..."

0
Udany urlop z dobrą dietą - sposób na wzdęty brzuch odżywianie
dieta zdrowie ciąża

Udany urlop z dobrą dietą - sposób na wzdęty brzuch

Urlop – słowo magiczne. Czeka się na niego miesiącami. Kiedy już nadchodzi, ma się w związku z nim wiele oczekiwań. Przede wszystkich chciałoby się wtedy super wyglądać, mieć...

11
Planujesz odchudzanie? Uważaj na te metody odchudzanie
dieta

Planujesz odchudzanie? Uważaj na te metody

Jedną z najtrudniejszych rzeczy w odchudzaniu jest zachowanie zdrowego rozsądku.

4
Najlepsze przekąski po treningu zdrowie
dieta trening

Najlepsze przekąski po treningu

Odżywianie po treningu to trudny temat. Ćwiczymy, żeby dbać o naszą sylwetką, spędzamy długie godziny na siłowni, a potem jemy pizzę, słodycze oraz inne „niezdrowe” jedzenie.

5
Mleko wcale nie jest takie zdrowe! Oto 5 rzeczy, których o nim nie wiedziałyście odżywianie
dieta mleko

Mleko wcale nie jest takie zdrowe! Oto 5 rzeczy, których o nim nie wiedziałyście

Pamiętacie hasło „Pij mleko, będziesz wielki”? Po latach badań różnych uniwersytetów okazuje się, że krowi pokarm wcale nie jest tak drogocennym darem natury, za jaki go do tej pory...

0
Kolorowy zawrót głowy z SHAPE Juice! odżywianie
zdrowie dieta

Kolorowy zawrót głowy z SHAPE Juice!

Żyjemy w coraz bardziej zanieczyszczonym świecie, mamy coraz więcej stresów i mniej czasu, przez co coraz częściej sięgamy po szybką, wysoko przetworzoną żywność, bogatą w syntetyczne...

0
5 sposobów na energię do ćwiczeń odchudzanie
zdrowie dieta

5 sposobów na energię do ćwiczeń

Silne postanowienie na temat codziennych treningów nie zawsze wytrzymuje konfrontację z rzeczywistością. Zwłaszcza, gdy twój organizm nie był do tej pory zbyt aktywny, istnieje spore...

5
5 największych mitów dietetycznych odżywianie
zdrowie dieta

5 największych mitów dietetycznych

Niemal każdy z nas dąży do posiadania doskonale wymodelowanej sylwetki. Niektórym przychodzi to dość łatwo, inni mimo ogromnych starań mają spore problemy w pozbyciu się zbędnych...

1
Poznaj niezwykłe właściwości mango zdrowie
zdrowie dieta

Poznaj niezwykłe właściwości mango

Ojczyzną mango są Indie, jednak owoc ten szybko zyskał popularność i dziś uprawiany jest na całym świecie. Cenimy go przede wszystkim za walory smakowe. Jednak Mango to coś więcej niż...

10
Co jeść, aby nie utyć? odżywianie
dieta niskokaloryczne posiłki

Co jeść, aby nie utyć?

Przekąski są Twoim największym uzależnieniem? Prezentujemy zdrowe i niskokaloryczne zamienniki!

7
Nie mogę schudnąć! odchudzanie
dieta nie mogę schudnąć

Nie mogę schudnąć!

Obiecałaś sobie, że tym razem wytrwasz. Na sto procent. Ale poległaś. Znowu. Dlaczego?

25
Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo! odchudzanie
zdrowie dieta

Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

Dieta stworzona przez Jeana-Michela Cohena podbija świat. Warto przetestować ją na sobie.

14
Jak opanować swój apetyt? odżywianie
zdrowie dieta

Jak opanować swój apetyt?

Jeśli czasem masz wrażenie, że nie jesteś w stanie poskromić swojego apetytu, podpowiadamy, co możesz z tym zrobić.

39
Dieta czy ćwiczenia - Co SZYBCIEJ zapewni Ci figurę modelki? odchudzanie
zdrowie dieta

Dieta czy ćwiczenia - Co SZYBCIEJ zapewni Ci figurę modelki?

Część odchudzających się kobiet stawia na niskokaloryczną dietę, część na ruch. Które osiągają lepsze wyniki?

20
Schudnij, jedząc... słodycze! odchudzanie
zdrowie dieta

Schudnij, jedząc... słodycze!

Okazuje się, że dieta oparta na jedzeniu ciastek może być naprawdę skuteczna.

19
Sztuczki, by jeść mniej odchudzanie
jak schudnąć zdrowie

Sztuczki, by jeść mniej

Chcesz zadbać o linię, ale nie dla ciebie drakońska dieta? Poznaj proste triki, dzięki którym zaczniesz jeść mniej.

47
Niesamowita przemiana zakochanych: Razem schudli 240 kg! (Zobacz ich zdjęcia PRZED i PO) odchudzanie
jak schudnąć zdrowie

Niesamowita przemiana zakochanych: Razem schudli 240 kg! (Zobacz ich zdjęcia PRZED i PO)

Znaleźli miłość i motywację do zmiany swojego życia.

23
Nowość w odchudzaniu: Dieta paryska (Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!) odchudzanie
zdrowie dieta

Nowość w odchudzaniu: Dieta paryska (Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!)

Dieta stworzona przez Jeana-Michela Cohena podbija świat. Warto przetestować ją na sobie.

85
Co jedzą MODELKI, że są takie CHUDE? Znamy menu Anji Rubik, Mirandy Kerr, Heidi Klum i innych! odżywianie
zdrowie dieta

Co jedzą MODELKI, że są takie CHUDE? Znamy menu Anji Rubik, Mirandy Kerr, Heidi Klum i innych!

O tym, co jedzą modelki, krążą legendy. W wielu przypadkach plotki nie mają odbicia w rzeczywistości!

35
Co jedzą redaktorki VOGUE? Oto SEKRETNE SKŁADNIKI diety kobiet, które o modzie wiedzą wszystko! odżywianie
inspiracje dieta redaktorek vogue

Co jedzą redaktorki VOGUE? Oto SEKRETNE SKŁADNIKI diety kobiet, które o modzie wiedzą wszystko!

Calgary Avansino, redaktorka brytyjskiego VOGUE`a i maniaczka zdrowego odżywiania, podpowiada co jeść, by wyglądać jak modelki i czuć się doskonale

32
Oto najczęstsze postanowienie noworoczne! odchudzanie
lifestyle dieta

Oto najczęstsze postanowienie noworoczne!

Kobiety na całym świecie dokonują wraz z nadejściem nowego roku wielu postanowień. Często są to nierealne cele. Co w przyrzeczeniach pojawia się na całym świecie najczęściej?

18
Świąteczna uczta dla zdrowia odżywianie
zdrowie dieta

Świąteczna uczta dla zdrowia

Boże Narodzenie kusi ogromem kalorii. Jak przebrnąć przez święta w zdrowiu i dobrej kondycji?

31
Wspomagacze odchudzania: Co dodać do diety, aby szybciej schudnąć przed Sylwestrem? odżywianie
moda dieta

Wspomagacze odchudzania: Co dodać do diety, aby szybciej schudnąć przed Sylwestrem?

Nasz ekspert podpowiada, jak skutecznie wspomóc dietę.

39
Sekret udanego (i szybkiego) odchudzania: Nie mów nikomu, że jesteś na diecie! odchudzanie
jak schudnąć zdrowie

Sekret udanego (i szybkiego) odchudzania: Nie mów nikomu, że jesteś na diecie!

O co dokładnie chodzi?

39
Rekordzistka utraty wagi - w 24 miesiące zrzuciła 127 kg! Jak ona to zrobiła? ludzie
jak schudnąć zycie

Rekordzistka utraty wagi - w 24 miesiące zrzuciła 127 kg! Jak ona to zrobiła?

Najbardziej spektakularne schudnięcie roku.

13
Na jakich talerzach jeść, aby schudnąć? odżywianie
jak schudnąć zdrowie

Na jakich talerzach jeść, aby schudnąć?

Odpowiednia zastawa stołowa zadziała lepiej, niż niejedna dieta!

12
Dlaczego dieta nie działa? odchudzanie
jak schudnąć zdrowie

Dlaczego dieta nie działa?

Bolesny dla sylwetki efekt ewolucji.

25
Są otyli, bezrobotni, nikt ich nie kocha - POLSKIE GRUBASY nie próbują schudnąć! odchudzanie
jak schudnąć zdrowie

Są otyli, bezrobotni, nikt ich nie kocha - POLSKIE GRUBASY nie próbują schudnąć!

Ważą za dużo, ale nawet nie podejmują walki ze zbędnymi kilogramami.

120
Nieprzyjemny zapach z pochwy ginekolog
zdrowie dieta

Nieprzyjemny zapach z pochwy

Przykra woń z okolic intymnych dla wielu kobiet może być bardzo krępująca. Dlaczego powstaje?

18
Od jutra się odchudzasz? Wtorek to najgorszy dzień na rozpoczęcie diety! (PRZETESTOWANE!) odchudzanie
jak schudnąć zdrowie

Od jutra się odchudzasz? Wtorek to najgorszy dzień na rozpoczęcie diety! (PRZETESTOWANE!)

Już lepiej poczekaj do końca tygodnia.

7
Wiadomość dla Twojego faceta: Fast foody obniżają płodność! (Hamburger = byle jakie nasienie) odżywianie
zdrowie dieta

Wiadomość dla Twojego faceta: Fast foody obniżają płodność! (Hamburger = byle jakie nasienie)

Jeśli Twój facet często jada w barach szybkiej obsługi, prawdopodobnie nigdy nie zostanie ojcem.

24
Piwo + fast food + słodycze = DIETA POLEK odżywianie
zdrowie dieta

Piwo + fast food + słodycze = DIETA POLEK

Jemy za dużo, za tłusto i za słodko. Polki nie mają pojęcia, na czym polega racjonalne odżywianie!

18
Warzywny sposób na zdrowie: Triki, dzięki którym schudniesz i wypiękniejesz! odżywianie
zdrowie dieta

Warzywny sposób na zdrowie: Triki, dzięki którym schudniesz i wypiękniejesz!

To działa!

18
DIETA NA POPRAWĘ NASTROJU odżywianie
zdrowie dieta

DIETA NA POPRAWĘ NASTROJU

Co jeść, aby nie dać się jesiennej chandrze?

17
Schudnij SZYBKO I SKUTECZNIE: Zrób porządek w lodówce zgodnie z naszymi zasadami! odchudzanie
jak schudnąć zdrowie

Schudnij SZYBKO I SKUTECZNIE: Zrób porządek w lodówce zgodnie z naszymi zasadami!

Naukowcy odkryli, że nic tak nie wpływa na nasza wagę, jak… wystrój kuchni!

39
MENU DLA STUDENTKI odżywianie
zdrowie dieta

MENU DLA STUDENTKI

Co jeść, żeby mózg pracował na pełnych obrotach, a centymetrów w biodrach nie przybywało?

29
Schudła 8 rozmiarów w 8 miesięcy! JAK TO ZROBIŁA?! ludzie
jak schudnąć zycie

Schudła 8 rozmiarów w 8 miesięcy! JAK TO ZROBIŁA?!

Ursula Hirschkorn zdradza swój przepis na piękne ciało.

28
Jak utrwalić efekty odchudzania? odchudzanie
zdrowie dieta

Jak utrwalić efekty odchudzania?

„Żeby tylko nie przytyć” – marzą dziewczyny, które mają za sobą kurację odchudzającą. Sprawdź, w jaki sposób to osiągnąć.

8
Kaloryczny ATAK letnich pokus odchudzanie
jak schudnąć jak nie przytyć

Kaloryczny ATAK letnich pokus

Boisz się, że lody, gazowane napoje czy szybkie przekąski na urlopie zrujnują twoją dietę? Spokojnie – piękną figurą możesz się cieszyć nawet po wakacjach.

36
Białkowa dieta paleolityczna - odchudza i poprawia cerę odchudzanie
zdrowie dieta

Białkowa dieta paleolityczna - odchudza i poprawia cerę

Dieta Paleo to konkurencja dla słynnej diety Dukana. Podobno daje SPEKTAKULARNE EFEKTY!

37
Osobowość ma wpływ na Twoją wagę! (Furiatki ważą więcej!) psychologia
lifestyle psychologia

Osobowość ma wpływ na Twoją wagę! (Furiatki ważą więcej!)

Naukowcy właśnie udowodnili, że nasza osobowość ma wpływ na to, ile ważymy.

41
Masz nadwagę? Choćbyś nawet teraz schudła, kilogramy kiedyś do ciebie wrócą! odchudzanie
jak schudnąć zdrowie

Masz nadwagę? Choćbyś nawet teraz schudła, kilogramy kiedyś do ciebie wrócą!

Czy jest jakikolwiek sposób, by uniknąć efektu jo-jo?

34
Nudna dieta to najszybszy sposób na błyskawiczne chudnięcie! (Jak to działa?) odchudzanie
zdrowie dieta

Nudna dieta to najszybszy sposób na błyskawiczne chudnięcie! (Jak to działa?)

Okazuje się, że żywieniowa monotonia sprzyja walce ze zbędnymi kilogramami.