Aktualizacja: 2021-03-18
Bo „macierzyństwo jest ultramaratonem”.
Michał poważnie obawia się o zdrowie potomka.
Aktywność fizyczna uprawiana w trakcie ciąży jest kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie i samopoczucie matki. Jednak wymaga od kobiety dużej rozwagi…
Ciężarna siłaczka nic sobie z tego nie robi i kontynuuje trening.
Piękna sylwetka przez 9 miesięcy ciąży? To możliwe!
Małgorzata nie może liczyć na wsparcie najbliższej rodziny. Upominają ją nawet obcy ludzie.
Inne młode mamy nie kryją oburzenia jej postawą. Słusznie?
Zmiany hormonalne najwyraźniej źle wpływają na nasz zdrowy rozsądek.
Twierdzi, że ciąża to nie choroba, a ciężka sztanga czyni cuda.
Czy aby na pewno?
Krytycy obawiali się o zdrowie jej dziecka.
Nawet w 8. miesiącu ciąży nie rezygnuje z wyczerpującego treningu.
Bóle pleców, opuchnięte nadgarstki i skurcze łydek – delikatne ruchy bioder to doskonały sposób na zmniejszenie tych dolegliwości.
Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka, ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Aby nie poddać się wahaniom nastroju oraz spadkowi samopoczucia dobrze jest zapewnić...