Aktualizacja: 2024-03-08
Istnieją konkretne etapy cyklu hormonalnego, które mogą mieć wpływ na efektywność ćwiczeń.
Aż 73 proc. kobiet nie czuje się tam komfortowo z powodu mężczyzn.
„Szczupła sylwetka nie zawsze oznacza zdrowie, a gruba sylwetka nie zawsze oznacza brak zdrowego stylu życia czy sprawności fizycznej”.
Prawdopodobnie sama też zmagałaś się z tym problemem.
Marzena żałuje, że namówiła ją na wspólny trening.
4 na 10 kobiet przyznało, że chodzi na siłownię po to, aby... SZOK.
Ich zachowanie budzi śmiech.
Zobacz najbardziej nieefektywne ćwiczenia, które absolutnie nie pomagają w schudnięciu.
Sprawdź, czy zachowujesz się tak samo, jak większość regularnie ćwiczących osób.
O swoją figurę drżą bardziej niż my... Za perfekcyjnie zbudowane ciało oddaliby nawet rok życia!
Zobacz, jak odpowiednio ćwiczyć na siłowni, aby trening był efektywny oraz przyniósł satysfakcjonujące rezultaty. Z naszą pomocą na pewno się uda!
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej