Aktualizacja: 2023-11-28
O pasjonującym życiu, które wiedzie, marzy mnóstwo osób. Nie ma w nim miejsca na nudę.
Zanim zaczniesz treningi, warto pamiętać o kilku sprawach.
Wydaje się, że to banalna sprawa. Ale jest jeden haczyk.
Obłapianie, śledzenie, obnażający się mężczyźni... I obawa o swoje życie. Dla wielu biegaczek to niemal codzienność.
Te pytania nurtują każdego z nas. Znamy odpowiedzi.
Nawet nie zauważysz, kiedy stracisz na wadze - i to sporo!
Ponad 100 sztafet na starcie 15. Biegu po Nowe Życie. Uczestnicy wydarzenia opowiedzieli wiele pięknych historii.
25.915 dni – tyle średnio żyje człowiek. Tyle czasu mamy na poznanie świata, spotykanie ludzi, przekraczanie swoich granic. Mamy tylko jedno życie, które warto wykorzystać w pełni!
Chciałabyś schudnąć i postanowiłaś, że osiągniesz to za sprawą biegów? Przekonaj się, czy znasz podstawowe zasady, które ci w tym pomogą.
Bieganie stało się modne. I dobrze, bo to prosty przepis na zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Są jednak kwestie, o których musisz pamiętać, zanim wybiegniesz na trasę.
Bieganie po śniegu czy podczas mrozu to pewnie ostatnia rzecz, na którą masz ochotę. Sprawdź, dlaczego warto zmienić sposób myślenia.
Biegający partner to skarb. Sprawdź, czym się wyróżnia...
Postawiłaś na sport, choć brakuje ci czasu? Pomogą ci rady trenera osobistego.
Nawet jeśli masz mało czasu, są sposoby, żeby nie zaniedbywać ćwiczeń. Niektóre z nich do zastosowania od razu!