Aktualizacja: 2024-11-30
Znaczenie ma też pora, kiedy kładziemy się do łóżka.
Czy bezsenność w ciąży jest naturalna? Czy może stanowić zagrożenie dla przyszłej mamy i jej dziecka?
Może mieć fatalne konsekwencje dla zdrowia.
Zbyt wczesne i zbyt późne chodzenie do łóżka nie jest według nich najzdrowszym rozwiązaniem...
Przekonaj się na własnej skórze.
„Zawsze byłam osobą, która nie potrafiła usiedzieć w miejscu. Nigdy nie zwalniałam tempa. Non stop dawałam z siebie 200%...”.
Badacze zjawisk paranormalnych przed nią przestrzegają. Godzina jest uważana za diabelską.
Tej nocy warto nie spać – z 30 na 31 sierpnia na niebie będzie można podziwiać superpełnię.
Co oznaczają nocne pobudki właśnie o tej godzinie?
Nocny wypoczynek jest niezwykle ważny, złożony i ma wpływ na praktycznie wszystkie układy organizmu.
Dzięki niej raz na zawsze zapomnisz o bezsenności.
Twój organizm próbuje coś Ci powiedzieć.
To bardzo złe nawyki.
Specjaliści twierdzą, że optymalny czas snu dorosłego człowieka wynosi od 7 do 9 godzin.
Zbyt duża porcja negatywnych wiadomości może przysporzyć nam wielu problemów ze zdrowiem.
Jak pokonać zmęczenie po nieprzespanej nocy?
„Bo okres nigdy nie śpi. Nawet jeśli my desperacko próbujemy zasnąć”.
Usypiające liczenie owiec to już przeżytek!
Wnioski tego nietypowego eksperymentu okazały się jeszcze bardziej zaskakujące.
„To zmieniło moje życie. Chciałabym, żeby wszyscy dowiedzieli się o tej magii”.
Do łóżka marsz!
Skuteczność tej metody potwierdzają także badania naukowe.
Internauci zareagowali na tę teorię bardzo entuzjastycznie.
To zjawisko jest wyjątkowo niebezpieczne zwłaszcza dla kobiet.
Melisę możesz tymczasowo odstawić na bok.
Przestaniesz się stresować, a rano obudzisz się jak nowo narodzona!
Globalne kłopoty ze snem to efekt splotu „prawie biblijnych” okoliczności.
Dla wielu z nas przesuwanie zegarków do przodu to prawdziwy koszmar...
Wymienili pozycje, które w tej kwestii są najbardziej pomocne.
Czy nasz naturalny satelita rzeczywiście oddziałuje na nasz organizm?
Nie musisz stosować żadnego lekarstwa.
Jak to możliwe, że niektórzy ludzie kładą się spać dopiero nad ranem?
Przypominamy o kilku kwestiach, które zbyt często są bagatelizowane.
To oznaka problemów.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej