Chłopak nie wspomaga mnie w odchudzaniu

Jakbym czytała o sobie i swoim facecie. Mam ten sam problem, tyle że mój facet potrafi to uszanować, że chcę ograniczać takie przekąski i chowa przede mną moje ulubione słodycze. Je poza moimi plecami jak ma ochotę, chyba że coś przypadkowo znajdę to się dzieli. Ale i tak sama staram się nie zwracać uwagi na takie ,,znajdy,, i po prostu mu mówię żeby to zabrał. A na wieczorny seans przed tv wybiera słonecznik, orzechy, suche wafle itp. mniej kaloryczne produkty. Może twój też tak powinien robić ?Pogadaj z nim o tym. W końcu jak czegoś nie widać, to nie kusi.

I co z tego , a niby czemu chłopak ma tez jeść zdrowo skoro dobrze wyglada? Ja mam tak samo, ja się odchudzam , ja uważam co jem i kupujemy różne rzeczy dla dwojga,czasem robi mi zdrowa salateczke czy coś ,baby są głupie...

Jak zjesz garść chipsów to się nic nie stanie - i tak liczy się tylko deficyt kaloryczny w kwestii wagi (zdrowia, to co innego). Ale zapewne obalasz całą paczkę. Nie oczekuj od innych wyrzeczeń bo ty coś tam coś tam. To tak jak gdy jedno dziecko w przedszkolu nie ma babci, to odwołujemy dzień babci, no ja prdl. Świat tak nie funkcjonuje. Ty tyjesz - ty się odchudzaj. Nie zwalaj winy za swoją słabą wolę na kogoś innego.

Po prostu zastanow sie, czy bardziej zalezy Ci na plaskim brzuchu, czy na chwilowej przyjemnosci z chipsami. Czy bardziej zalezy Ci na tym, zeby dobrze wygladac we wszystkim, ale jesc malo i zdrowo, czy zrec wszystko, ale nie moc zalozyc wszystkiego i dobrze w tym wygldac. Kwestia priorytetow. I zeby CIe nie kusilo, to jak Twoj chlopak je chipsy, to Ty sobie tez zrob cos do jedzenia normalnego. Kanapke z serem i pomidorem, jajecznice i jakas dobra herbate do tego. Jak zjesz cos slonego ale pozywnego, to ochota na slone przekaski minie.

On kupił to dla siebie, a ty to żresz? Przecież kupiłaś swoje rzeczy. Za mało ci jedzenia? Nienawidzę grubasów. Dobrze, że ważę 45 kg. I nie, grubaski wymigują się tylko Hashimoto. Ja mam Hashimoto, i co wy na to?

Słodycze i chipsy wiadomo ale białe pieczywo? Ta nagonka na białe pieczywo jest mocno przesadzona. Wiem bo sama jestem mega szczupła (jak wszyscy w domu) i naprawdę nie mogę jeść pełnoziarnistego pieczywa w większej ilości niż (średnio) 2 kromeczki/dzień a w przypadku żyta to 0,5 kromki/dzień. Inaczej zwyczajnie cierpię. Wszystkie owsianki z otrębami, jaglanki kończą się prawdziwymi torturami. Mój tata ma tak samo, babcia też tak miała i dodatkowo wszystko mocno rozgotowywała bo po inaczej ukochana przez nią kasza gryczana również okazywała się niebezpieczna. Oczywiście po śmieciowym jedzeniu też cierpię :) Jeśli ktoś nie ma złogów na jelitach, dużo się rusza, je dużo warzyw i owoców to naprawdę za dużo błonnika w diecie może tylko zaszkodzić. Szczególnie jeśli się ma z natury delikatny żołądek i szybką przemianę materii. Mam męża dietetyka. Kiedy zaczynaliśmy ze sobą mieszkać i ustalać wspólne żywienie w pełni mnie poparł i on je swoje pełnoziarniste pieczywo a ja białą bułę. Na śniadanie on owsiankę z otrębami i suszonymi śliwkami a ja kleik ryżowy albo tapiokę z bananem. Dzięki takiemu podziałowi możemy zjeść razem na obiad pełnoziarnisty makaron i oboje czujemy się dobrze :) Jeśli faktycznie masz takie objawy jak napisałaś powyżej to może oprócz słabej diety masz problem z florą bakteryjną? Warto się zbadać bo jeśli np. masz zbyt rozrośniętą florę bakteryjną w jelitach (mocne uproszczenie) to dieta z dużą ilością błonnika może tylko nasilać objawy.

Za dużo żarłaś, świnio.

Jak żarłaś to tez cię nie „wspierał” wiec teraz przestań kłapać gębą i schudnij!

Tu już nie chodzi o samo odchudzanie, ale o to że takie żywienie jest skrajnie niezdrowe. Wywal te białe bułki, słodycze, chipsy. Porozmawiaj ze swoim chłopakiem o chorobach, które takie żarcie spowoduje w przyszłości. Ja też tak jadłam niezdrowo i teraz cierpię na choroby jelit, ciągle mnie brzuch boli i mam wzdęcia, zaczęłam jakiś czas temu zdrowo jeść, ale poprawa następuje bardzo powoli. Żałuję, że jadłam te świństwa i teraz cierpię, a zawsze byłam szczuplutka, więc ostrzegam

Nie zrzucaj odpowiedzialnosci na niego, bo to ze masz kiepska wole to jest twoja wina. Mowie to bo sama kiedys pochlanialam czekolady i wszystko co slodkie a teraz moze lezec gorami w domu a ja tego nie rusze. To tylko kwestia glowy