Nie umiem zrzucić tuszy. Co schudnę, to od razu przytyję

Wystarczy jeść mniej a regularnie. Żadnych diet nie trzeba. Do tego trzeba pić dużo wody, ja do 2,5 l cisowianki wypijam w ciągu dnia i ćwiczę i waga nie skacze

A może zamiast drakońskich diet lepiej zwiększyć aktywność fizyczną

To ja jestem reprezentantem zupełnej przeciwności, i żeby nie było, nie chce nikogo tym dobić, bo sama nie czuję się dobrze z tym, że ważę za mało. Właściwie to mój organizm funkcjonuje w jakiś dziwaczny sposób, bo to co u większości powoduje tycie, u mnie powoduje albo nic, albo spadek masy. Od zawsze jem dużo, i przede wszystkim są to fast foody i słodycze. Jak kiedyś jakimś cudem udało mi się dobić do 57 kg (jak dla mnie to i tak była niedowaga, bo mam 179cm wzrostu) to zaszłam w ciąże, miałam niedoczynność tarczycy i uwaga(!) schudłam do 52kg. Później po ciąży udało mi się znowu przytyć do 54kg i 2 lata później zaszłam w drugą ciąże, tym razem wykryto u mnie cukrzycę, diety dla cukrzyków oczywiście nie byłam w stanie do końca przestrzegać, bo właściwie to znaczna większość produktów, które lubię ma wysoki indeks glikemiczny, po prostu nie byłabym w stanie obejść się bez białego pieczywa czy chipsów, jakkolwiek źle to nie brzmi, no i oczywiście znowu po ciąży byłam chudsza niż przed zajściem w nią. Wiem, że znajdą się grubsi ludzie, którzy mi zazdroszczą, ale chyba nie ma czego, w sumie mamy podobny problem - nie możemy uzyskać normalnej wagi, a ja jeszcze w dodatku katuje się fast foodami i miesiąca nie wytrzymałabym na niskokalorycznej, zdrowej diecie, więc podejrzewam, że kiedyś może mi się to zwrócić, może nie w postaci dodatkowych kilkogramów, których oczekuje, tylko raczej w postaci jakichś problemów zdrowotnych.

Polecam wizytę u dietetyka, mnie bardzo to pomogło

Porób sobie badania... ja to tylko popatrzę na czekoladę i tyję z moją insulinoopornością....