Jeśli do obiadu sięgasz po czerwone wino lub pijesz je wieczorem, spróbuj zastąpić je tym czerwonym drinkiem, który posiada cenne dla zdrowia wartości odżywcze. Również o poranku spokojnie zastąpi kawę, dostarczając energii i zdrowia na cały dzień. Jest niezwykle prosty do przyrządzenia.
Zobacz więcej: To najprostszy przepis na ciasto. Połącz 6 składników i wyjmij z pieca prawdziwy rarytas
Potrzebujesz tylko tych 3 produktów, z których każdy posiada niesamowite właściwości. Wszystkie razem tworzą prawdziwą bombę witaminową.
Pierwszym z nich jest cytryna. Z pewnością każdy słyszał o jej zaletach. Jest bogata w witaminę C i nadaje orzeźwiającego smaku napojom. To również świetny sposób na wparcie odporności.
Cytryna idealnie komponuje się z kolejnym składnikiem energetycznego napoju, którym jest arbuz. Owoc ten nie tylko doda słodyczy, przełamując kwaśny smak cytryny. To również naturalny elektrolit, który doskonale nawodni organizm. W dodatku zawiera silne przeciwutleniacze.
Czas na ostatni składnik napoju, który słynie ze swoich niesamowitych mocy i krążą o nim legendy. Jest nim burak. To warzywo doskonale wspiera krążenie i układ odpornościowy. Zawiera witaminę C, B6 i kwas foliowy. Ponadto jest bogate w cenne minerały takie, jak: potas, magnez czy żelazo. Działa jak szybki zastrzyk energii oraz poprawia nastrój. Burak jest też doskonałym źródłem błonnika. To dzięki niemu nasz napój uzyska piękny, czerwony kolor.
Wystarczy obrać ze skórki i pestek arbuza oraz buraka, a następnie pokroić na małe kawałki. Tak przygotowane składniki wrzucamy do blendera, a na koniec dodajemy wyciśnięty sok z cytryny. Następnie wszystko dokładnie miksujemy i gotowe. Można też wrzucić do napoju kilka kostek lodu.
Zobacz więcej: Tym deserem zachwycisz swoich gości. Mówią o nim „snikers w szklance”
Czerwony drink to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Dzięki niemu odzyskamy energię, by stawić czoła nowym wyzwaniom.
