Boże Narodzenie to z całą pewnością wyjątkowy czas. Jest wypełniony nie tylko radosnymi rodzinnymi spotkaniami, ale również wieloma kulinarnymi pokusami. Trudno się im nie oprzeć i nie skosztować kolejnej porcji makowca, kutii, sernika, czy pierogów z kapustą i grzybami. Jednak tuż po świętach, gdy sylwester zbliża się wielkimi krokami, zaczynamy często myśleć o tym, jak szybko powrócić na dobre dietetyczne tory. Jak zadbać o sylwetkę? Co wprowadzić do poświątecznej diety?
Zobacz także: Aromatyczne kawy w zimowej odsłonie. Są pyszne!
Jeśli chcesz zadbać o sylwetkę przed sylwestrową nocą i przestać mieć chętkę na słodkości, zacznij regularnie pić pewien odżywczy koktajl. Mowa o egzotycznym smoothie z mango i marakują. Jest nie tylko bardzo zdrowy. Oprócz tego, że można uznać go za bombę witaminową, doskonale działa na metabolizm. Pomoże Ci zatem oczyścić organizm po świątecznym przejedzeniu. To nie wszystko! Napój fenomenalnie wpływa też na skórę. Nawilża ją, wygładza i nabłyszcza, dodając nie lada promienności. Oto receptura.
Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebowała składników, takich jak: dojrzałe mango, 2 marakuje, szklanka mleka migdałowego, łyżka nasion chia, łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia, sok z połowy limonki, szczypta kardamonu, kilka listków świeżej mięty (do dekoracji)
Umieść składniki w blenderze. Skończ blendowanie, gdy napój osiągnie apetyczną aksamitną konsystencję. Schłodź smoothie przez pół godziny. Przed podaniem udekoruj szklankę z napojem listkami mięty.
Smacznego!
Zobacz także: Jak gotować jajka na miękko? Zacznij od uniknięcia popularnego błędu
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej