Wprowadzenie do swojego jadłospisu bogatych w cenne składniki odżywcze koktajli to najlepsze, co możemy zrobić nie tylko dla swojego zdrowia, ale i urody. Picie smoothie jest świetnym sposobem na zapewnienie sobie wielkiej witalności, doskonałej odporności, a także wspaniałej kondycji skóry, jak i włosów. Fantastycznie przyspiesza też metabolizm.
Zobacz także: Oto deser idealny. Wypróbuj obłędne drop scones, czyli szkockie naleśniki
Jakie koktajle warto pić letnią porą? Koniecznie wypróbujmy recepturę na smakowite i apetycznie wyglądające smoothie na bazie owoców leśnych. Maliny, jeżyny i jagody zawierają wielkie ilości antyoksydantów. Zwalczają niebezpieczne wolne rodniki, chroniąc nas przed wieloma groźnymi schorzeniami. Ponadto bardzo skutecznie nawilżają i wygładzają cerę, działając na nią odmładzająco. Zapobiegają też powstawaniu zmarszczek. Oto banalnie prosty w przygotowaniu przepis.
Do przygotowania koktajlu będziemy potrzebowały składników, takich jak: garść malin, garść jagód, garść jeżyn, szklanka mleka migdałowego, 2 łyżki zmiksowanych orzechów włoskich, łyżka złocistego zmielonego lnu, łyżka miodu
Umieszczamy wymienione składniki w blenderze. Blendujemy je przez kilka minut aż do osiągnięcia jednolitej aksamitnej konsystencji. Schładzamy koktajl przez pół godziny w lodówce.
Smacznego!
Zobacz także: Japońskie pierożki gyoza w wersji wege. Zawsze błyskawicznie znikają ze stołu
