Śródziemnomorska sałatka, która dodaje witalności i nawilża skórę

Będziesz chciała jeść ją codziennie!
Śródziemnomorska sałatka, która dodaje witalności i nawilża skórę
Fot. Unsplash
24.06.2024

Arash Hashemi to jeden z najpopularniejszych influencerów zajmujących się gotowaniem. Jego instagramowy profil obserwują już prawie 3 miliony fanów. Lada chwila prześcignie w liczbie obserwujących uwielbianą brytyjską królową kulinariów, Nigellę Lawson. Co można uznać za jego sekret?

Zobacz także: Ciasto francuskie z serem camembert i truskawkami. Francuzi szaleją za tym rarytasem

Sałatka w śródziemnomorskim stylu

Receptury tworzone przez Arasha są zainspirowane aromatyczną kuchnią perską i śródziemnomorską. Dominuje w nich prostota. Wszystkie jego dania przygotowuje się banalnie prosto. Zawsze można liczyć jednak na fenomenalny efekt, który zachwyca nawet najwybredniejszych smakoszy. Arash jest specjalistą od komponowania smakowitych superzdrowych sałatek, które świetnie działają nie tylko na zdrowie, ale i na urodę. Oto jedna z nich. 

Składniki

Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowały składników, takich jak: 1/2 główki niedużego kalafiora, 1/2 główki małej czerwonej kapusty, 3 ogórki, pęczek pietruszki, awokado, garść orzechów włoskich, ser feta

Do przygotowania dressingu sałatki będziemy potrzebowały składników, takich jak: 1/3 szklanki oliwy, skórka starta z cytryny, sok wyciśnięty z cytryny, łyżka musztardy Dijon, szczypta soli morskiej, świeżo zmielony czarny pieprz, szczypta płatków chili, łyżeczka tymianku, łyżeczka suszonego czosnku

Sposób przygotowania

Rozdrabniamy surowego kalafiora w malakserze (kawałki powinny być bardzo drobne). Siekamy kapustę, awokado i ogórki na malutkie części. Kroimy jak najdrobniej pietruszkę. Rozdrabniamy widelcem fetę. Prażymy na patelni orzechy.

Umieszczamy składniki w misce. Dokładnie mieszamy. Przed podaniem polewamy sałatkę dressingiem. 

Smacznego!

Zobacz także: Trzy napoje, które latem będziesz chciała pić non stop

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Daily Healthy Salads 🥗 (@dailyhealthysalads)

Polecane wideo

Influencerka ze Szkocji pokazała swój niesamowity dom. Każdy chciałby tak mieszkać
Influencerka ze Szkocji pokazała swój niesamowity dom. Każdy chciałby tak mieszkać - zdjęcie 1
Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie