Sałatka, która przyspiesza metabolizm. Warto przyrządzać ją regularnie

Nie tylko doskonale wpłynie na nasze samopoczucie i zdrowie, ale także zachwyci nas swym niezwykle wyrafinowanym smakiem.
Sałatka, która przyspiesza metabolizm. Warto przyrządzać ją regularnie
Fot. iStock
14.01.2023

Dla wielu z nas zimowe miesiące są czasem znacznego spadku życiowej energii. Nie tylko nie jesteśmy tak witalne jak wiosną i latem, ale niestety znacznie częściej dopadają nas przeziębienia. Jeżeli marzy nam się powrót do dawnej świetnej energetycznej formy, jak i zwiększenie odporności, koniecznie zacznijmy regularnie przyrządzać sobie sałatkę z burakiem, pomarańczą, grejpfrutem, nasionami słonecznika i orzechami włoskimi. To bomba witaminowa, która nie tylko doskonale wpłynie na nasze samopoczucie i zdrowie, ale także zachwyci nas swym niezwykle wyrafinowanym smakiem. Jej kolejną zaletą jest to, że przyspiesza metabolizm i poprawia koncentrację. Śmiało można określić ją więc mianem sałatki idealnej.

Zobacz także: Lamingtons. Przepyszne australijskie ciastka, które skradną serce każdego łasucha

Pyszna zdrowa sałatka z pomarańczą, burakiem i serem kozim

Składniki

Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowały składników, takich jak: ugotowany burak, pomarańcza, grejpfrut, kozi ser, nasiona słonecznika, orzechy włoskie, pietruszka, roszponka.

Do przygotowania dressingu do sałatki będziemy potrzebowały składników, takich jak: 2 łyżki oliwy z oliwek, łyżka oleju z awokado, łyżka soku z cytryny, łyżeczka miodu, szczypta bazylii, pół łyżeczki sosu sojowego. 

Sposób przygotowania

Prażymy nasiona słonecznika i orzechy włoskie. Obieramy pomarańczę i grejpfruta ze skórki. Kroimy je na niewielkie trójkątne części. Kroimy na plasterki buraka.

Układamy na talerzu sporą garść roszponki, cytrusy, plasterki buraka i kozi ser. Posypujemy je orzechami, nasionami słonecznika i pietruszką. Następnie polewamy sałatkę dressingiem. Jemy ją od razu po przygotowaniu.

Smacznego!

Zobacz także: Ten sernik stanie się Twoim ulubionym ciastem. Ma obłędny smak słonego karmelu i bardzo chrupiący spód

Polecane wideo

Na te tatuaże zapanuje niebawem prawdziwy szał. Są oryginalne, urocze i bardzo kobiece
Na te tatuaże zapanuje niebawem prawdziwy szał. Są oryginalne, urocze i bardzo kobiece - zdjęcie 1
Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie