Jesień to czas, kiedy zaczynamy dokładać wszelkich starań, aby skutecznie wzmocnić swoją odporność i uchronić się przed sezonowymi przeziębieniami. W osiągnięciu tego ważnego celu z pewnością pomoże nam regularne picie pewnego smakowitego napoju, mianowicie smoothie dyniowo-kokosowego z aromatyczną imbirową nutą. To koktajl, który zachwyca swoim intrygującym smakiem.
Oprócz fantastycznych walorów smakowych smoothie zapewnia również dostarczenie do organizmu ogromnej ilości cennych składników odżywczych, między innymi witaminy A, C, E, B1, B2, K, magnezu, sodu, potasu, wapnia, fosforu, czy żelaza.
Zobacz także: Francuski podwieczorek. Czas na przepyszne słodkie tosty, którymi zajadają się wszyscy w Paryżu!
Do przyrządzenia smoothie będziemy potrzebowały składników, takich jak: szklanka purée z dyni, pół szklanki mleka kokosowego, szczypta cynamonu, szczypta świeżo mielonego kardamonu, łyżeczka startego imbiru, 2 łyżki miodu, 3 łyżki soku z cytryny.
Blendujemy wszystkie składniki przez dwie minuty aż do uzyskania jednolitej aksamitnej konsystencji.
Przed podaniem warto lekko schłodzić smoothie.
Smacznego!
Zobacz także: Czas na najpyszniejszy włoski makaron. Oto cacio a pepe!