Nie od dziś wiadomo, że owocowe koktajle mają supermoc. Nic więc dziwnego, że w Sieci znajduje się wiele przepisów na tego typu napoje. Skąd więc wiadomo, który wybrać? Możesz oczywiście próbować po kolei lub też… zasugerować się naszą podpowiedzią. A co polecamy? Koktajl grejpfrutowy, który nie tylko jest bardzo zdrowy, ale i smaczny!
Przeczytaj też: Przepis na zupę jabłkową. To może być Twoje nowe ulubione danie!
Czego potrzebujesz?
Jak przygotować?
W pierwszej kolejności obierz owoce i pokrój je na małe kawałki. Następnie zblenduj całość i dodaj jogurt. Do napoju możesz dodać 2 łyżki miodu oraz nasiona. Wszystko jeszcze raz dobrze wymieszaj.
Owoce te przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Przede wszystkim – w związku z tym, że są bogatym źródłem beta-karotenu oraz witaminy C – wzmacniają naszą odporność. Poza tym rewelacyjnie wpływają na skórę. A gdyby tego było mało, obniżają poziom cholesterolu i regulują ciśnienie. Ponadto pomagają nam schudnąć, ponieważ rewelacyjnie wpływają na metabolizm. Zaznaczymy też, że jeden owoc ma tylko 42 kalorie w 100 gramach produktu.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej