7 szybkich dań, które zrobisz... w kubku. Smakują wyśmienicie!

Zobacz pomysły na śniadania, obiady i desery w kubku, które urozmaicą Twoją dietę.
7 szybkich dań, które zrobisz... w kubku. Smakują wyśmienicie!
Fot. Pinterest.com (https://pl.pinterest.com/pin/2603712272060680/)
01.01.2022

Przygotowywanie jedzenia, które wystarczy podgrzać w mikrofalówce to najczęstszy sposób na szybkie danie. W ten sposób oszczędzamy sporo czasu, a przy okazji poznajemy wiele nowych potraw, o których nie miałyśmy wcześniej pojęcia. Zobacz pomysły na śniadania, obiady i desery w kubku, które urozmaicą twoją dietę.

Polecamy także: Gorąca czekolada w wersji francuskiej uwodzi smakiem. Nie będziesz chciała przyrządzać jej inaczej

Jakie danie można przygotować w kubku?

Quiche

Idealnym rozwiązaniem na śniadanie jest mała tarta przygotowywana w kubku. Kruchy placek jest nie tylko pożywny, ale i bardzo smaczny. W dodatku łatwo go przygotować. 

Składniki:

1 jajko

1,5 łyżki mleka

Sól i pieprz

Bułka pszenna lub żytnia

2 łyżeczki kremowego serka topionego

Plaster szynki prosciutto

Świeży tymianek

Musztarda Dijon

Sposób przygotowania:

wymieszaj w kubku jajko i mleko za pomocą widelca. Następnie dodaj soli i pieprzu. Połam chleb na drobne kawałki i wymieszaj z kremowym serkiem. Potem pokrój szynkę i dodaj tymianku. Wszystko wrzuć do kubka i podgrzewaj w mikrofalówce przez 1-2 minuty. Gotowe!

Muffinka light w kubku

Będzie świetną i lekką przekąską w ciągu dnia, a co ważniejsze, przygotujesz ją naprawdę szybko.

Składniki:

¼ filiżanki mielonego siemienia lnianego

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 łużeczka cynamonu1 łyżeczka oleju

1 jajko

1 łyżeczka cukru

Sposób przygotowania:

Wymieszaj w kubku wszystkie składniki i podgrzewaj przez około minutę. Po wystudzeniu możesz zabierać się do jedzenia!

Omlet w kubku

Jeśli marzy ci się pyszny omlet, możesz go szybko przygotować w domu. Otrzymasz wysokobiałkowy posiłek, którego przygotowanie w kubku zajmie ci mniej niż 5 minut.

Składniki:

2-3 jajka

Plaster szynki

Łyżka salsy

Łyżka rozdrobnionego sera

Pieprz, sól

Łyżka oliwy w sprayu

Sposób przygotowania:

Spryskaj wnętrze kubka oliwą, dodaj jajka. Roztrzep je widelcem i dodaj pozostałe składniki. Wymieszaj wszystko razem i podgrzewaj przez minutę w mikrofalówce. Wyjmij i rozdrobnij zawartość. Ponownie podgrzewaj przez minutę. Omlet jest gotowy! Możesz dodatkowo posypać go serem i przyprawami.

Aksamitne ciasto z kubka

Poza śniadaniem w kubku możesz przygotować również szybki i wspaniały deser. 

Składniki:

 4 łyżki mąki

2 łyżki cukru

Pół łyżki kakao

1/8 łyżeczki proszku do pieczenia

2 łyżki maślanki

1 łyżeczka mleka

½ łyżki oliwy z oliwek

¼ łyżeczki czerwonego barwnika spożywczego

Sposób przygotowania:

Wymieszaj wszystkie składniki w dużym kubku, aż do uzyskania kremowej konsystencji. Podgrzewaj w mikrofalówce przez minutę. Wyjmij z urządzenia i odstaw na 30 minut, aby produkty mogły się ściąć. Na koniec ozdób ciasto bitą śmietaną.

Wegańskie ciasto bananowe

Jeśli jesteś weganką lub nie tolerujesz laktozy, ten przepis będzie strzałem w dziesiątkę. 

Składniki:

2 łyżki sojowego lub migdałowego mleka

¼ łyżeczki wanilii

1 łyżka oleju

½ banana

Szczypta soli i cynamonu

Łyżka cukru

1/3 filiżanki mąki

¼ łyżeczki proszku do pieczenia

Sposób przygotowania:

W kubku wymieszaj cukier, proszek do pieczenia, mąkę, cynamon i sól. Następnie dodaj wszystkie mokre składniki i wymieszaj do uzyskania kremowej konsystencji. Nastaw mikrofalówkę na wysoką temperaturę i podgrzewaj przez 2 minuty. Sprawdź patyczkiem, czy ciasto jest gotowe. Jeśli będzie suchy, możesz wyjąć kubek z urządzenia.

Bezglutenowe i wegańskie brownie

Wiemy, że weganie mają utrudnione życie pod względem diety, dlatego cieszymy się z bezglutenowego, wegańskiego przepisu na pyszne czekoladowe ciasto.

Składniki:

½ filiżanki bezglutenowej mąki

½ filiżanki cukru

4 łyżki kakao

4 łyżki oleju

½ filiżanki mleka kokosowego

Szczypta soli

Sposób przygotowania:

W blenderze zmiksuj mąkę, cukier, mleko kokosowe, kakao, sól i olej, aż uzyskasz gładką, jedwabistą konsystencję. Rozłóż ciasto do dwóch kubków i podgrzewaj w mikrofalówce przez 1-2 minuty. Brownie powinno być odrobinę wilgotne. Odstaw na godzinę do ostygnięcia i gotowe!

Francuskie tosty w kubku

Jeśli masz ochotę na słodkie śniadanie, nic prostszego. Francuskie tosty zrobisz w 2 minuty w ulubionym kubku. Pysznie i szybko!

Składniki:

 1,5 kromki chleba pokrojonego w kostkę

Łyżka masła

1 jajko

3 łyżki mleka

Cynamon

Laska wanilii

Sposób przygotowania:

Do kubka wrzuć kostki chleba, a na wierzchu połóż masło. W osobnym kubku rozbij jajko, dodaj mleko, cynamon i wanilię, wszystko wymieszaj. Wlej mieszanką do pierwszego kubka i odczekaj minutę, żeby chleb nasiąkł. Umieść kubek w mikrofalówce i podgrzewaj przez 1-2 minuty.

Zobacz także: Cudownie delikatne placuszki bananowe. Zrobisz je w 10 minut

Polecane wideo

Maffashion pokazała, jak mieszka! Miętowe umywalki, abstrakcyjne obrazy, ciekawe meble
Maffashion pokazała, jak mieszka! Miętowe umywalki, abstrakcyjne obrazy, ciekawe meble - zdjęcie 1
Komentarze (34)
Ocena: 4.06 / 5
gość (Ocena: 1) 09.07.2022 16:00
Kumalala 😝kumalala 😍kumala😚 sawesta😍🤼👩‍❤️‍💋‍👩👩‍❤️‍💋‍👩
odpowiedz
Czy w przypadku braku tolerancji wobec (Ocena: 5) 23.06.2022 17:25
Z oo z oo w Warszawie i okolicach Warszawy do Krakowa w Polsce i Europie i po huja
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 23.06.2022 17:22
Wertez ciu papi munianiu
odpowiedz
Tiktoker (Ocena: 1) 23.06.2022 17:22
tik tok wpiszcie [wow] , [cool] , <2137> , Hujjjjjjjjjjjjjjjjjg z tym
odpowiedz
Michulek (Ocena: 5) 23.06.2022 15:48
Tumba tumba mój DC Jaker7c#2354
odpowiedz

Polecane dla Ciebie