Przepis na wyśmienite kotleciki z łososia. Pokochasz od pierwszego kęsa!

Palce lizać!
Przepis na wyśmienite kotleciki z łososia. Pokochasz od pierwszego kęsa!
Fot. Pinterest.com / NISH KITCHEN (https://pl.pinterest.com/pin/122793527327676922/)
12.12.2021

Łosoś to bardzo zdrowa ryba. Dlaczego warto go regularnie serwować sobie na talerz? Przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Jedząc często dania wykonane na jego bazie, zadbasz o swoją pamięć, mózg, serce czy układ krążenia. Jeśli jednak znudzi ci się on już w wersji smażonej lub pieczonej… polecamy przygotować kotleciki z łososia! Jak je zrobić? To dziecinnie proste.

Przeczytaj też: Salmon bowl. Jak przyrządzić danie, na punkcie którego TikTok ma prawdziwą obsesję?

Kotleciki z łososia – przepis

Czego potrzebujesz?

  • 200 g łososia (filet bez skóry)
  • koperek
  • 3 ząbki czosnku
  • 1/2 szklanki bułki tartej
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka musztardy
  • 1 jajko
  • sól, pieprz
  • olej do smażenia

Jak przygotować to danie?

W pierwszej kolejność rozdrobnij rybę widelcem. Następnie dodaj do niej przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekany koperek, musztardę, bułkę tartą, sok z cytryny oraz przyprawy. Na końcu do wszystkich składników wbij jajko i wymieszaj. Z powstałej masy uformuj kotleciki, a następnie smaż je na rozgrzanej patelni z dodatkiem oleju. Z czym podawać takiego łososia? Doskonale sprawdzi się ryż oraz surówka z kapusty.

Smacznego!

Polecane wideo

Horoskop podróżniczy: Jaki kraj przypisany jest do Twojego znaku zodiaku?
Horoskop podróżniczy: Jaki kraj przypisany jest do Twojego znaku zodiaku? - zdjęcie 1
Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie