Miętowe lody z czekoladą na patyku. FIT przekąska, która podbija TikToka

W sezonie wakacyjnym wszystkim marzą się orzeźwiające lody. Mięta z czekoladą to dosyć specyficzny smak, ale w takiej formie zakocha się w nim dosłownie każdy. 

Zobacz również: Domowe lody z zieloną herbatą matcha. Zrobisz je z 3 składników, pycha!

Do poniższego przepisu zostały wykorzystane listki świeżej, pachnącej mięty i zdrowe składniki, które sprawiają, że deser jest lekki i niskokaloryczny.

Wyczarujesz z niego aż pięć dużych lodów, którymi możesz podzielić się z bliskimi. W wersji domowej smakują zdecydowanie lepiej!

Domowe lody na patyku: mięta z czekoladą

Wideo z przepisem na miętowe lody na patyku robi prawdziwą furorę na TikToku. Ta FIT przekąska jest banalnie prosta w przygotowaniu. Wystarczy, że pod ręką będziesz miała poniższe produkty.

Składniki:

• 2 duże garście świeżej mięty,
• 100 ml śmietanki 30%,
• 50 ml mleka 1,5%,
• 2 łyżki serka mascarpone,
• 2 łyżki soku z cytryny,
• 4 łyżki jogurtu greckiego,
• 2 łyżki miodu
• opcjonalnie: pokruszona czekolada, najlepiej gorzka.

Uwaga! Dla uzyskania lepszego koloru autorka używa odrobiny zielonego barwnika.

0

porady kulinarne

Przepyszne ciasteczka cantucci. Włoski klasyk zawróci Ci w głowie

Jak zrobić miętowe lody?

1. Umieść po kolei wszystkie składniki w misce blendera.
2. Blenduj, aż do momentu powstania jednolitej konsystencji.
3. Do masy możesz dosypać pokruszoną czekoladę.
4. Następnie przelej masę do foremek na lody.
5. Włóż do zamrażarki na około 4 godziny.

I miętowe lody FIT są gotowe! Najlepiej przechowywać je w zamrażarce do dwóch dni.

Jeden ma około 145 kcal bez czekolady, wyszło 5 dużych lodów

- pisze autorka profilu @dietanaluziepl na TikToku. 

Poniżej całe nagranie!

@dietanaluziepl

Jeden ma około 145 kcal bez czekolady, wyszło 5 dużych lodów #lody #domowelody #lodymietowe #przepisy #icecream

♬ Napad Na Bank - Ekipa & Roxie

Zobacz również: Przepis na domowe lody Ekipy z czterech składników. Smakują jak od Friza!