Rano każda z nas potrzebuje bomby witaminowej. Dlatego koktajl owocowo- mleczny to doskonałe rozwiązanie dla kobiet pragnących odżywiać się zdrowo i wyglądać kwitnąco. Na przygotowanie potrzebujesz dosłownie chwili, więc nie będziesz niepotrzebnie tracić cennego czasu - lepiej wykorzystać go na malowanie paznokci ;).
Niezbędne składniki:
1 kiwi obrane i pokrojone w kawałki
2 banany obrane, pokrojone w plastry
15 dag truskawek
150 ml mleka sojowego (może być waniliowe)
1/2 szklanki płatków owsianych
4 łyżki miodu
jogurt naturalny - ilość wedle uznania Papilotki
Wszystkie składniki wymieszaj w mikserze i wypij, siedząc wygodnie w fotelu, gdy będą schły ci pazurki ;).