Fit przepis na drugie śniadanie: pyszne ciasteczka bananowe

Smakują wybornie!
Fit przepis na drugie śniadanie: pyszne ciasteczka bananowe
Fot. Unsplash
08.06.2020

Ochota na coś słodkiego chodzi za tobą od dawna, ale nie chcesz jeść rzeczy, które są niezdrowe? W takim razie przepis na fit ciasteczka z banana jest w sam raz dla ciebie. Znalazłyśmy go na stronie ilovebake.pl. Receptura brzmiała tak smakowicie, że postanowiłyśmy ją wypróbować. Ciebie również serdecznie do tego zachęcamy. Nie pożałujesz!

bananowe ciasteczka

Jak zrobić ciasteczka bananowe?

Do przygotowania owsianych ciasteczek bananowych będziesz potrzebować następujących składników:

85 g masła, temp. pokojowa
1/2 szklanki cukru trzcinowego
1 małe jajko
1 banan (najlepiej dojrzały)
1 1/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
1 szklanka mąki tortowej
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
szczypta soli
kawałki gorzkiej czekolady

Przygotowanie:

1. Masło zmiksuj z cukrem, następnie dodaj jajko i rozdrobnionego widelcem banana.
2. Dosyp mąkę, płatki owsiane, sodę, cynamon, sól i gałkę muszkatołową.
3. Zmieszaj wszystko na gładką masę.
4. Do masy wrzuć następnie drobne kawałki gorzkiej czekolady i ponownie delikatnie zamieszaj całość.
5. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Piekarnik rozgrzej do 180 stopni C.
6. Na papier wykładaj łyżką ciasto, starając się formować okrągłe ciasteczka. Zachowaj między nimi odległość, ponieważ podczas pieczenia spłaszczą się.
7. Ciastka piecz przez 15-17 minut. Gotowe!

Bananowe ciasteczka owsiane są bardzo zdrowe i sycące. Możesz zjeść je np. na drugie śniadanie lub na podwieczorek. Mniam!

Polecamy także: Pyszne brownie z batatów z masłem orzechowym. Wystarczą 3 składniki!

Masz ochotę na kolejne eksperymenty kulinarne? W filmiku poniżej znajdziesz recepturę na bardzo instagramowe śniadanie:

Polecane wideo

Ma dość smukłych influencerek, które mówią o samoakceptacji. Pokazała wymowne zdjęcia
Ma dość smukłych influencerek, które mówią o samoakceptacji. Pokazała wymowne zdjęcia - zdjęcie 1

Komentarze (1)

Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 08.06.2020 11:40
jak schudnąć? moja odpowiedź jest taka, warto stosować do diety suplement figurena. Są to tabletki na odchudzanie które faktycznie działają. Mi pomogły schudnąć 12kg wieć i każdej pomogą, ale pamietajcie o diecie.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie