Bez mąki i jajek. Przepis na szybkie, łatwe i przepyszne naleśniki

Banalne w przygotowaniu, obłędne w smaku!
Bez mąki i jajek. Przepis na szybkie, łatwe i przepyszne naleśniki
Fot. Unsplash
01.04.2020

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To właśnie ono daje nam energię do działania na kolejne godziny, dlatego omijanie tego posiłku to zdaniem ekspertów od odżywiania zdecydowanie zły pomysł. Warto więc każdego ranka poświęcić trochę czasu na to, aby przygotować lekkie i pożywne śniadanie, zamiast pić na szybko kawę na pusty żołądek. 

Zobacz również: Czekoladowa rozkosz. To kryzysowe ciasto przygotujesz z... ryżu i ziemniaków

W obliczu domowej kwarantanny spowodowanej koronawirusem czasu zrobiło się zdecydowanie więcej. Wiele osób nie musi zrywać się o świcie, żeby zdążyć do pracy, ponieważ ta przeniosła się do świata online. Tym samym wreszcie mamy możliwość rozpoczynania poranka od nieco bardziej wyrafinowanych śniadań niż wspomniany kubek kawy albo płatki na mleku. W związku z tym aż prosi się o to, aby podczas porannego przeglądania służbowej skrzynki mailowej raczyć się niekwestionowanym królem śniadań, czyli naleśnikami 

A co w sytuacji, kiedy marzysz o naleśnikach, ale twoje zapasy mąki i jajek niespodziewanie się skończyły? Nie musisz od razu pędzić do sklepu modląc się o to, żeby te towary jeszcze nie zniknęły z półek. Wystarczy, że masz pod ręką parę innych składników, a wciąż będziesz mogła cieszyć się pysznymi naleśnikami. Oto jeden z najprostszych przepisów na to danie, jakie kiedykolwiek powstały. 

Fot. Unsplash.com

Naleśniki z płatków owsianych bez mąki i mleka

Składniki: 

  • ½ kubka płatków owsianych 
  • 1 średni banan 
  • 3,5 łyżki mleka 

Sposób przygotowania: 

  1. Na patelni rozpuść odrobinę masła lub oleju. 
  2. Wymieszaj razem wszystkie składniki i zmiksuj je przy pomocy blendera. 
  3. Smaż naleśniki na średnim ogniu na złocisty kolor. 

Takie naleśniki możesz pałaszować z ulubionymi dodatkami – kremem czekoladowym, masłem orzechowym, dżemem, jogurtem czy świeżymi owocami. Wypróbujesz przepis na te szybkie i łatwe naleśniki bez jajek i mąki? 

Zobacz również: 12 produktów spożywczych, przez które Twoje włosy, cera i figura wyglądają coraz gorzej

Polecane wideo

Astrologiczny jadłospis: Co powinien jeść każdy znaku zodiaku?
Astrologiczny jadłospis: Co powinien jeść każdy znaku zodiaku? - zdjęcie 1

Komentarze (2)

Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 02.04.2020 13:34
nie mam płatków owsianych i mleka.. W sumie zjem banana
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 01.04.2020 13:55
zrobiłam wyszły mega!
odpowiedz

Polecane dla Ciebie