COVID-19 sprawił, że wiele osób z obawy przed zarażeniem musi obecnie przebywać w domu. Nie wiadomo, ile czasu potrwa jeszcze ta przymusowa kwarantanna, ale pewne jest jedno – warto spędzić ją w sposób pożyteczny. Można zrobić wielkie domowe porządki, podszkolić język obcy lub poeksperymentować w kuchni. Do tego ostatniego zachęca też Anna Lewandowska, która regularnie na swoim profilu wrzuca inspirujące przepisy.
Ostatnio rzucił nam się w oczy jej pomysł na fit placuszki bananowe. Jeśli chcesz sprawdzić, jak smakują, niezbędne składniki możesz zamówić ze sklepu trenerki przez Internet. W recepturze nie zabrakło bowiem tak oryginalnych dodatków, jak m.in. masło klarowane ghee, czy pasta czekoladowo-kokosowa. W końcu kiedy spróbować nowych smaków, jeśli właśnie nie teraz, gdy jesteśmy uziemieni w domu?
1. 1 banan 2.100 ml napoju kokosowego lub innego mleka roślinnego 3. 4 łyżki mąki, np. owsianej 4. 0,5 łyżki sody 5. masło klarowane ghee 6. pasta Czekolada & Kokos @foods_by_ann
Przygotowanie:
Składniki wymieszaj ze sobą w misce. Banana pokrój w plasterki i dodaj do ciasta. Placki smaż z obu stron aż się zarumienią. Polej je pastą czekoladową. Gotowe!
Jak zrobić placuszki bananowe, jeśli nie posiadasz produktów Fodds By Ann? Oto receptura ze składników, które powinnaś mieć w swojej kuchni – choć nie będzie to już wersja fit(źródło: poprostupycha.com.pl)
Składniki:
2 jajka 120 ml mleka 250 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki miodu lub cukru pudru 1 banan 1/2 łyżeczki cynamonu 1-2 łyżki oleju do smażenia konfitura / dżem
Przygotowanie:
Wrzuć do miski wszystkie składniki i dokładnie je ze sobą zmiksuj. Smaż placki na oleju z obu stron, aż staną się złociste. Podawaj z ulubionym dżemem.
polecam zdrowsze i prostsze - 2 banany, jedno jajko i garść płatków górskich usmażone na oleju kokosowym. Ja polewam jeszcze syropem klonowym lub płynnym miodem. Pychota
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego powiadomienia