Gryczanka z miodem i orzechami - z tym przepisem wzmocnisz swoją odporność!

Kasza gryczana działa szalenie korzystnie na nasze zdrowie.
Gryczanka z miodem i orzechami - z tym przepisem wzmocnisz swoją odporność!
fot. istock.com
30.03.2020

To co jemy ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Prawidłowe działanie układu odpornościowego również zależy między innymi od tego co jemy. 

Ważne, żeby posiłki, które spożywamy były ciepłe, pełnowartościowe i zawierające szereg witamin i składników odżywczych. 

Przepis na gryczankę z miodem i orzechami

Składniki:

5 łyżek kaszy gryczanej - 50g

5 suszonych śliwek - 20g

1 łyżeczka miodu - 5g

3 łyżki orzechów włoskich - 30g

2 łyżki sezamu białego - 20g

Przygotowanie:

Kaszę gryczaną ugotuj razem ze śliwkami suszonymi. Orzechy razem z sezamem podpraż w piekarniku, a następnie drobno posiekaj. Dodaj całość do kaszy razem z miodem. Wymieszaj i smacznego!

Wypróbuj również: Przepis na fit nutellę. Palce lizać.

Polecane wideo

Komentarze (1)

Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 30.03.2020 23:28
Ale bym jadła
odpowiedz

Polecane dla Ciebie