Fit ciasteczka owsiane dla łasuchów. Banalny przepis

A jakie pyszne!
Fit ciasteczka owsiane dla łasuchów. Banalny przepis
Fot. Unsplash
16.01.2020

Jeżeli uwielbiacie słodycze, ale jednocześnie trzymacie dietę, mamy dla Was banalnie prosty przepis na fit ciasteczka owsiane. Dzięki pełnowartościowym składnikom nie musicie się ograniczać i mieć wyrzutów sumienia. Ciasteczka nie zawierają cukru ani zwykłej mąki. Nawet jeśli nie potraficie piec, tych ciasteczek nie da się zepsuć. Gotowa? To do dzieła!

Zobacz też: Tort Nutella podbija Internet. Jest nieziemsko pyszny, a składa się tylko z 2 składników

Fit ciasteczka owsiane

Przygotowanie ciasteczek zajmie Wam dosłownie 10 minut, choć jesteśmy pewni, że znikną z talerza w kilka minut.

Do przygotowania fit ciasteczek owsianych potrzebujesz: 

- dwóch bananów,

- 1 szklanki płatków owsianych

- 3 łyżki mąki owsianej

- 1 jajko

- 0,5 szklanki sezamu

- 0,5 szklanki pestek słonecznika

- łyżeczki oleju kokosowego

- łyżeczki miodu

Przygotowanie:

Za pomocą blendera lub widelca rozgnieć banany wraz z jajkiem. W oddzielnej misce połącz wszystkie składniki suche: mąkę, sezam, płatki owsiane i pestki słonecznika. Następnie dodaj je do bananów i jajka, dokładnie wymieszaj. Dodaj jeszcze łyżeczkę oleju oraz miód i połącz ze sobą wszystkie składniki. Piekarnik rozgrzej do 180 stopni, a ciasteczka układaj na blasze wyłożonej pergaminem. Możesz użyć do tego specjalnych foremek lub uformować za pomocą łyżki. Ciasteczka piecz przez około 15 minut, aż do zarumienienia. Po upieczeniu ciasteczka są gotowe do spożycia! 

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/3377768457280639/)

Smacznego!

Zobacz też: Fit Raffaello w 15 minut: prosty i zdrowy przepis dla łasuchów

Polecane wideo

Komentarze (2)

Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 16.01.2020 11:06
Fajny przepis
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 16.01.2020 09:33
Jak szybko schudłam dzięki preparatu figurena. Przyśpieszył on moją powolną przemianę materii i pohamował łaknienie. Utrzymałam dzięki temu dietę i w 3 miesiące schudłam 12kg. Jestem bardzo zadowolona ponieważ myślałam że po ciąży będzie o wiele trudniej,
odpowiedz

Polecane dla Ciebie