Palce lizać: Przepis na dietetyczną pizzę

Pokochasz jej smak.
Palce lizać: Przepis na dietetyczną pizzę
Fot. Unsplash
25.01.2019

Trudno znaleźć osobę, która nie lubiłaby pizzy. To włoski specjał, który stał się popularny na całym świecie. Pyszne ciasto z różnymi dodatkami doskonale sprawdzi się jako danie na obiad czy kolację. Ma tylko jedną wadę – tuczy. Na szczęście są przepisy na dietetyczne pizze, które również są bardzo smaczne. Poza tym nie zawierają glutenu i produktów pochodzenia zwierzęcego. Oto jeden z nich.

Przepis na pyszne muffiny z dyni. Przyrządzisz je w 4 krokach!

Składniki:

125 ml ciepłej wody

175 kaszy gryczanej niepalonej

1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia

25 g siemienia lnianego

1 łyżeczka soli himalajskiej

2 łyżki oleju pestek z winogron

2 pomidory

5 pieczarek

Świeża rukola, oregano, bazylia, tymianek, zioła prowansalskie

Pomidory z puszki

Pełnoziarnista pizza ze szpinakiem: Włoski smak, tajna receptura Kasi (Pyyyychota!)

Przygotowanie:

Brokuł oczyść, umyj i podziel na różyczki. Następnie gotuj je przez 3 minuty we wrzątku. Siemię lniane i kaszę gryczaną zmiel na mąkę. Połącz ją z proszkiem do pieczenia i solą. Potem dodaj łyżki oleju i ciepłą wodę. Wyrób ciasto i odstaw pod przykryciem.

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Rozwałkuj ciasto i posmaruj sosem pomidorowym. Na to ułóż umyte i pokrojone pomidory i pieczarki oraz ugotowane wcześniej brokuły. Przykryj całość papierem do pieczenia i włóż do piekarnika. Po 15 minutach zdejmij papier i piecz pizzę jeszcze przez 5 minut.

Gotową pizzę posyp rukolą.

Źródło: polki.pl

„Tłuszczowa aktywistka” walczy z nękaniem otyłych. Grożą jej gwałtem i śmiercią
„Tłuszczowa aktywistka” walczy z nękaniem otyłych. Grożą jej gwałtem i śmiercią - zdjęcie 1

Polecane wideo

Komentarze (2)

Ocena: 3 / 5
gość (Ocena: 1) 25.01.2019 22:06
Rukoli nie je się na ciepło, więc jak już chcecie posypać nią pizzę, to najpierw pozostaw ie ją do wystygnięcia. Nie ma to jak zimna pizza, co?
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 25.01.2019 09:38
w doborze tabletek na odchudzanie kierowałam się opiniami oraz składem. Dobrałam tak slimcea do mojej diety i kuracji i pomogło. Zrzuciłam 14kg, czyli całą ciążową nadwagę jakiej się nabawiłam.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie