Koktajl z wiosennym twistem - SMOOTHIE z bananem & mango na lekkim jogurcie naturalnym

Wiosenne przesilenia nie są nam straszne. Wszystko dzięki owocowym bombom witaminowym!
Koktajl z wiosennym twistem - SMOOTHIE z bananem & mango na lekkim jogurcie naturalnym
29.03.2013

Wczesna wiosna to nie jest najlepszy okres dla miłośników owoców. Jabłka i gruszki smakują jak papier, pomarańcze już się nam znudziły, a do truskawek czy malin jeszcze długa droga. Trzeba wykorzystać to, co jest pod ręką, by dostarczyć sobie niezbędnych do przetrwania witamin. Jak? Oczywiście miksując genialne koktajle. Czyli gęste i pożywne smoothie!

Ten z bananami i mango jest przepyszny i bardzo, bardzo zdrowy. Spokojnie zastąpi śniadanie albo popołudniową przekąskę.

Potrzebujesz: 1 dużego dojrzałego banana, 2 dojrzałe mango lub 1/2 puszki mango, sok z połowy limonki, 1 szklankę mrożonego jogurtu greckiego (po prostu wstaw pojemnik wieczorem do zamrażarki i rano dorzuć zawartość do blendera).

Owoce zmiksuj w blenderze. Dodaj sok z cytryny i po łyżce jogurtu miksując, aż do uzyskania właściwej konsystencji. 

źródło: BOSKA!

Komentarze (6)

Ocena: 5 / 5
Anna (Ocena: 5) 30.03.2013 18:48
Czemu jogurt ma być mrożony?
zobacz odpowiedzi (1)
anonim (Ocena: 5) 29.03.2013 21:46
Smothie - sy są na bazie soków!! to o czym wy piszecie to shake!
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 29.03.2013 07:23
Mmmmmm :) bede musiala zrobic :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 29.03.2013 00:34
Jestem fanką lhassi z mango, ale to też musi być pyszne :)
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo