Przepis na BANANOWE MUFFINKI (Poprawiają humor nawet w najbardziej depresyjne dni!)

Cudowny deser dla smakoszy.
Przepis na BANANOWE MUFFINKI (Poprawiają humor nawet w najbardziej depresyjne dni!)
Fot. ohmyveggies.com
07.02.2013

Miewasz czasem takie dni, w których dopada Cię chandra? Albo takie momenty, kiedy wszystko sprzysięga się przeciwko Tobie? Na pewno. Pomocne w takich sytuacjach mogą okazać się smakołyki – i to przyrządzone własnoręcznie. Mamy na myśli zdrowe babeczki, w których głównymi składnikami są banany, owies, jogurt grecki, czy gorzka czekolada.

Wypróbuj i przekonaj się, jak skutecznie poprawiają humor!

Bananowe muffinki (źródło: ohmyveggies.com)

Składniki: 1 szklanka mąki pszennej, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, ½ łyżeczki sody oczyszczonej, ¼ szklanki kakao w proszku, ¾ szklanki brązowego cukru, 1 szklanka owsa, jogurt grecki, 2 dojrzałe banany, ¼ szklanki oleju rzepakowego, 1 jajko, posiekana gorzka czekolada

Przygotowanie:

1.Nastaw piekarnik na 200 stopni Celsjusza.

2.W dużej misce wymieszaj przesianą mąkę, proszek do pieczenia, sodę i kakao.

3.W osobnej misce połącz ze sobą brązowy cukier, owies, jogurt, pokrojone drobno banany, olej i jajko.

4.Kiedy składniki z punktu 3. osiągną konsystencję gładkiej masy, dodaj do nich mieszankę z punktu 2. i ponownie wszystko wymieszaj. Na końcu dodaj posiekaną czekoladę.

5.Włóż ciasto do papierowych foremek. Piecz babeczki 20 minut. Smacznego!

 

Komentarze (16)

Ocena: 5 / 5
ola (Ocena: 5) 14.02.2013 20:04
a ile ich wychodzi mniej wiecej? tzn sztuk? :)
odpowiedz
misiakolka (Ocena: 5) 08.02.2013 17:23
Dziewczyny :D muffinki wyszły pyszne :)) zamiast owsa dałam płatki owsiane i trochę otrębów a zamiast jogurtu dałam danio :D aha i jeszcze trochę wanilii :D no i jednego banana bo więcej nie miałam :) wyszł przepyszne :D
odpowiedz
misiakolka (Ocena: 5) 08.02.2013 17:05
ja właśnie je zrobiłam :D czekam aż wystygną seseseeee :D
odpowiedz
zlaaa (Ocena: 5) 07.02.2013 23:34
a muffinypo raz kolejny ;/
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 07.02.2013 23:33
DALIBYSCIE W KONCU PRZEPIS DLA OSOB ODCHUDZAJACYCH SIE ALBO CWICZACYCH !
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo