Pikantna ZUPA z pomidorami i SOCZEWICĄ (Smakuje obłędnie & doskonale rozgrzewa!)

Wspaniały pomysł na obiad dla całej rodziny.
Pikantna ZUPA z pomidorami i SOCZEWICĄ (Smakuje obłędnie & doskonale rozgrzewa!)
Fot. ohsheglows.com
10.01.2013

Z pewnością lubisz ten moment, kiedy gotując pyszną potrawę, jej smak roznosi się po całym mieszkaniu i zwabia do kuchni wszystkich domowników. Taką właśnie reakcję bliskich gwarantuje pikantna i aromatyczna zupa z pomidorami i soczewicą, którą chcemy ci zaprezentować dzisiaj. Jej niebiański smak zachwyci każdego, kto jej spróbuje!

Zupa z pomidorami i soczewicą (Źródło: ohsheglows.com)

Składniki: 1 łyżeczka oleju, 2 posiekane ząbki czosnku, 1 cebula, 3 łodygi selera naciowego, 1 liść laurowy, 1 i ¼ łyżeczki kminku, 2 łyżeczki chili, pół łyżeczki kolendry, pół łyżeczki słodkiej papryki, szczypta pieprzu cayenne, 6 szklanek bulionu warzywnego, pomidory w puszce, 1 szklanka czerwonej soczewicy (wypłukanej i osuszonej), 2 garście szpinaku, szczypta soli morskiej

Przygotowanie:

1.W dużym garnku na oleju podsmaż cebulę i czosnek. Po około 5 minutach dodaj seler. Duś wszystko pod przykryciem przez chwilę.

2.Dodaj pomidory z puszki (razem z sokiem), bulion, soczewicę. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień.

3.Do zupy dorzuć wszystkie przyprawy. Duś bez przykrycia przez około 20-25 minut.

4.Dodaj szpinak i sól morską. Gotuj przez kolejne 5 minut. Gotowe!

Polecane wideo

Komentarze (8)

Ocena: 5 / 5
Anitka (Ocena: 5) 15.01.2013 02:48
Zupa pyszna. Polecam.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 10.01.2013 21:43
nie chce byc niegrzeczna :D ale, kto je takie pomyje? ani tam normalnych warzyw ani nic. zwykla woda z pomidorami z puszki, a do tego szpinak. bleee. wole pomidorowke z ryzem lub makaronem i marchewka mmmm.
zobacz odpowiedzi (4)
Anonim (Ocena: 5) 10.01.2013 10:06
to musi być meeeeega smaczne
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 10.01.2013 10:05
kurcze, a zastanawiałąm się, co dziś upichcić :) dzieki za podpowiedź papilotku :)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie