Przepis na FRYTKI Z MARCHEWKI – słodkie, chrupiące i wcale nie tuczą! (Idealne na czas diety)

Doskonała przekąska dla kobiet dbających o swoją sylwetkę.
Przepis na FRYTKI Z MARCHEWKI – słodkie, chrupiące i wcale nie tuczą! (Idealne na czas diety)
Fot. sweet-as-sugar-cookies.blogspot.com
20.12.2012

Domowe frytki to nie tylko idealny dodatek do mięs i ryb, ale także świetna przekąska – zwłaszcza, jeżeli nie jest zrobiona z ziemniaków, tylko kolorowych warzyw. Jeżeli do tej pory nie próbowałaś frytek marchewkowych, koniecznie przyrządź je dzisiaj. Gwarantujemy, że pokochasz ten słodki smak!

Frytki z marchewki

Składniki: 3 duże marchewki, olej rzepakowy, sól, ząbek czosnku, jogurt naturalny

lub: 3 duże marchewki, cynamon, oliwa z oliwek

Przygotowanie:

1. Obierz marchewki ze skórki i pokrój je w słupki.

2. Rozgrzej olej na patelni. Smaż frytki kilka minut z każdej strony.

3. Dopraw je solą do smaku. Podawaj z sosem czosnkowym (jogurt wymieszany z rozdrobnionym czosnkiem).

Jeżeli chcesz uniknąć smażenia, możesz frytki przyrządzić w piekarniku. Wystarczy, że pokroisz marchewkę w słupki, posypiesz odrobiną cynamonu i skropisz oliwą, a następnie przez kwadrans będziesz je piekła w 200 stopniach Celsjusza.

 

Komentarze (19)

Ocena: 5 / 5
Junka2 (Ocena: 5) 04.01.2013 11:38
Z pewnością smaczne, ale tego dużo się raczej nie zje, marchewka jest troszkę mdła, ale dla dbających o linię potrawa superowa, z tym, że raczej na oleju lepiej nie smażyć.Muszę zresztą sama wypróbować. Dzięki. I najlepszego w Nowym Roku.A tak na marginesie moja znajoma też to robi ale na patelce teflonowej i właśnie bez tłuszczu.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 27.12.2012 14:51
Pyszne ;)) Polecam. Robiłam wersję smażoną, proponuję dodać do sosu trochę soli i czarnego pieprzu. Na prawdę pyszne ; )))
odpowiedz
Dracennna (Ocena: 5) 20.12.2012 14:31
Marchew bardzo tuczy, gdy jest poddana obróbce cieplnej.Zresztą posiada wysoki indeks glikemiczny. Wyłącznie surowa jest mniej kaloryczna. jak do tego wszystkiego będzie smażona na głębokim oleju jak frytki, to efekt ziemniaka murowany !!!
zobacz odpowiedzi (3)
Anonim (Ocena: 5) 20.12.2012 12:33
e tam z marchewy to tylko sok albo przecier. jak frytki to tylko z ziemniakow! jak placki to tylko ziemniaczane z sosikiem czosnkowym i miesem :D chrzanic diety. uf dobrze, ze jem , jem i nie tyje. oczywiscie staram sie odzywiac zdrowo , a takie rarytasy zdarzaja mi sie rzadko jak fastfoody.
zobacz odpowiedzi (3)
Anonim (Ocena: 5) 20.12.2012 07:52
fajnie mieć taką spryskiwarkę z oliwą (jak woda termalna, albo do kwiatków, wiecie o co chodzi) żeby dać malutko tej oliwy
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo