CHRUPIĄCE FRYTKI Z CUKINII: Są pożywne, zdrowe i smakują wyśmienicie! (WYPRÓBUJ!)

Jeżeli zjesz je raz, już nigdy nie wrócisz do zwykłych frytek z ziemniaków!
CHRUPIĄCE FRYTKI Z CUKINII: Są pożywne, zdrowe i smakują wyśmienicie! (WYPRÓBUJ!)
Fot. Pinterest.com
04.11.2012

Znudziły ci się tradycyjne frytki? Masz już dość ziemniaków? W takim razie mamy dla ciebie świetną alternatywę: spróbuj przyrządzić frytki z cukinii. Są nie tylko zdrowe i pyszne, ale przede wszystkim robi się je w mgnieniu oka!

Frytki z cukinii (porcja dla 2 osób):

Składniki: 1 cukinia, 1/3 szklanki mąki, jajko, oliwa, sól, pieprz, chili, kolendra

Przygotowanie:

1.Umyj, osusz i obierz (opcjonalnie) cukinię. Pokrój ją na grube słupki.

2.Roztrzep jajko. W drugiej misce wymieszaj mąkę oraz wszystkie przyprawy. Obtocz w nich pokrojone kawałki cukinii – najpierw w jajku, potem w mące.

3.Połóż frytki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Skrop je oliwą.

4.Piecz je w 220 stopniach przez 15-20 minut. Bon Appétit!

Kinga Walczak

Zobacz także:

Przepis na halloweenowy TORCIK z pająkiem (Wygląda przerażająco, smakuje wybornie!)

Zaskocz swoich znajomych nietypowym deserem!

Przepis na kawowe MUFFINKI z mascarpone (Tak samo dobrze smakują, jak wyglądają!)

Przepyszny deser, któremu nie będziesz w stanie się oprzeć!

Komentarze (11)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 12.11.2012 13:08
Będą chrupiące jeśli usuniecie miękką część z ziarenkami. Myśleć wystarczy -.-
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 04.11.2012 20:07
cukinia tak, ale tylko w plastry , sól , jajko, bułka i na patelnie :) PYYYCHA :) Cukinia jest wodnista nie będzie nigdy chrupiąca.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 04.11.2012 16:01
KAŻDY MAKIJAŻ 50 ZŁ - KATOWICE - 501 661 742
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 04.11.2012 13:27
nie lubię cukinii według mnie jest strasznie mdła więc raczej nie skorzystam z pomysłu ;)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 04.11.2012 12:59
Dla osób odchudzających się to jest świetny pomysł. Zamiast mąki można zastąpić otrębami pszennymi :))
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo