Przepis na sałatkę WEGETARIAŃSKĄ (Zdrowe & lekkie danie na kolację) – MNIAM!

Smaczna i prosta w przygotowaniu sałatka nie tylko zaspokoi głód, ale również pomoże zrzucić zbędne kilogramy.
Przepis na sałatkę WEGETARIAŃSKĄ (Zdrowe & lekkie danie na kolację) – MNIAM!
25.10.2012

Bez względu na to, czy jesteś zdeklarowanym mięsożercą, czy też preferujesz dania wegetariańskie, raz na jakiś czas warto zrobić sobie dyspensę od ciężkich i tłustych potraw na rzecz lekkiego, zdrowego posiłku. Zwłaszcza, jeżeli chodzi o kolację – ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być bowiem pożywny i lekkostrawny. Smaczna i prosta w przygotowaniu sałatka warzywna idealnie spełnia te wymogi.

Sałatka wegetariańska (2 porcje):

Składniki: 8 pomidorków koktajlowych, 1 papryka czerwona lub żółta, pół czerwonej cebuli, 1 ogórek, kilka zielonych oliwek, 1 ząbek czosnku, 1 kostka fety, oliwa z oliwek, sól i pieprz, zioła prowansalskie

Przygotowanie:

Pokrój pomidory, paprykę, ogórka, oliwki i ser w kostkę, a cebulę w talarki. Wszystko wrzuć do dwóch małych miseczek. Następnie przygotuj sos. W szklance wymieszaj 6 łyżek oliwy z solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i wyciśniętym ząbkiem czosnku. Polej sosem warzywa i wszystko dokładnie wymieszaj. Smacznego!

Kinga Walczak

Zobacz także:

DIY: Babeczki na Halloween 2012 (Cupcakes udające czarownice w kapeluszach!)

W tym roku zaakcentujemy Halloween, piekąc czarujące (dosłownie!) cupcakes!

Przepis na pikantną zupę dyniową ze świeżą pietruszką i parmezanem - rozgrzewająca!

Danie idealne na chłodne, jesienne wieczory.

Polecane wideo

Komentarze (11)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 26.10.2012 12:47
często taką robię i jest pyszna tylko jeszcze dodatkowym ważnym produktem jest sałata lodowa :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 25.10.2012 22:55
mam bardzo podobną w lodówce :D u mnie to dokładnie - sałata lodowa, rukola, pomidory, papryka, feta (nie lubię ogórka). Sos - oliwa z oliwek+jogurt+majonez light+przyprawy według uznania (u mnie głównie sól ziołowa, pieprz, bazylia) :) Do takiej sałatki pyszne są grzanki lub smażony kurczak :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 25.10.2012 22:48
Przepyszne! wegetarianski przpeis to jest to~! zorbie jutro na kolacje,bo dzisiaj jednak kroluja u mnie pulpety Wegusie:) ale zdjecie przesmaczne /// Anitka
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 25.10.2012 15:23
jeśli tylko dla smaku to ok, bo jeśli dla witamin to jaki jest sens łączenia ogórka z np. pomidorem?
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 25.10.2012 11:23
a to nie jest zwykła sałatka grecka? to tak jakby dać przepis na ugotowane ziemniak albo kotleta schabowego...
zobacz odpowiedzi (4)

Polecane dla Ciebie