PSYCHOTEST: Czy jesteś anonimowym żarłokiem?

Odpowiedz na 15 pytań i dowiedz się, czy jesteś uzależniona od jedzenia!
PSYCHOTEST: Czy jesteś anonimowym żarłokiem?
19.09.2009
>

Pierwszy klub Anonimowych Żarłoków założono w USA, prawie 50 lat temu. Od tamtego czasu powstały filie na całym świecie, w tym w kilkunastu miastach Polski. Wbrew pozorom problem nie dotyczy tylko osób z nadwagą i otyłych.

Uzależnić się od jedzenia jest łatwiej niż od alkoholu czy hazardu. Wiele osób leczy chandrę tabliczką czekolady albo ulubionymi lodami. Zastrzyk cukru ma poprawić humor i dać kopa na resztę dnia. Pokarm staje się lekarstwem na trudne emocje. W kolejnym etapie to, co jemy, zaczyna negatywnie wpływać na nasze życie i staje się uzależnieniem. Najpierw się objadamy, a potem mamy poczucie winy. Innym objawem uzależnienia są napady obżarstwa - jedzenie kompulsywne, kiedy pochłaniamy ogromne ilości pokarmu, nie odczuwając fizycznego głodu.

Sprawdź 15 punktów, które pomogą ci stwierdzić, czy jesteś Anonimowym Żarłokiem:

  • Czy jesz, kiedy nie jesteś głodna?
  • Czy sprawiasz sobie "uczty jedzeniowe" bez wyraźnego powodu?
  • Czy masz poczucie winy i wyrzuty sumienia, kiedy się objesz?
  • Czy poświęcasz jedzeniu zbyt wiele czasu i myśli?
  • Czy czekasz z zadowoleniem i niecierpliwością na chwile, kiedy będziesz mogła jeść w samotności?
  • Czy z wyprzedzeniem planujesz te sekretne uczty? Czy jesz umiarkowanie w towarzystwie innych osób?
  • Czy twoja waga ma wpływ na sposób, w jaki żyjesz?
  • Czy próbowałaś być na diecie przez tydzień lub dłużej i rezygnowałaś przed czasem?
  • Czy czujesz się dotknięta, gdy ktoś ci mówi, że wystarczy trochę silnej woli, żebyś przestała się objadać?
  • Czy wbrew oczywistym faktom nadal żywisz przekonanie, że możesz przejść na dietę, kiedy tylko zechcesz?
  • Czy pożądasz jedzenia o różnych porach dnia i nocy, innych niż pory normalnych posiłków?
  • Czy jesz, aby uciec od zmartwień i kłopotów?
  • Czy kiedykolwiek twoje zdrowie było zagrożone w wyniku otyłości lub sposobu odżywiania się?
  • Czy twoje zachowania związane z jedzeniem czynią ciebie lub innych nieszczęśliwymi?
  • Czy odpowiedziałaś "TAK" na trzy lub więcej pytań? Jeśli tak, to możliwe, że masz lub będziesz mieć problem kompulsywnego jedzenia.

    Podczas spotkań grup terapeutycznych uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami i pomagają sobie w walce z uzależnieniem. Wszystkich obowiązuje tajemnica - nie mogą się dzielić na zewnątrz tym, co się dzieje podczas mityngów. Więcej informacji możecie znaleźć na stronie anonimowizarlocy.org.

    Lilianna Tylman

    Zobacz także:

    Czy wegetarianizm szkodzi?

    Czy dieta pozbawiona mięsa może być pełnowartościowa? Czy można odżywiać w ten sposób także dzieci?

    Kiedy waga kłamie?

    Czy to możliwe, aby wskazania wagi były przekłamane? Kiedy najlepiej się ważyć?

    Polecane wideo

    Komentarze (246)
    Ocena: 5 / 5
    Anonim (Ocena: 5) 14.01.2016 19:58
    Prawie wszystko na tak.
    odpowiedz
    Anonim (Ocena: 5) 20.08.2012 17:28
    jedzenie-kompulsywne.pl
    odpowiedz
    Anonim (Ocena: 5) 28.07.2012 16:41
    Tutaj wpisz treść komentarza do PSYCHOTEST: Czy jesteś anonimowym żarłokiem?...
    odpowiedz
    Anonim (Ocena: 5) 27.03.2012 13:35
    Czytac ze zrozumieniem, LUDZIE! Być anonimowym żarłokiem to nie znaczy być grubym!! Pewie większość z Was jest przed 30tką i wasz metabolizm radzi sobie z niezdrowymi nawykami,ale na dłuższą metę taki styl odżywiania i myślenia jest niezdrowy Nie chodzi tylko o wygląd ale o Wasze zdrowie i wygląd w przyszlosci
    odpowiedz
    Anonim (Ocena: 5) 09.02.2012 07:50
    Czyli jestem anonimowym żarłokiem tylko dlatego, że jem bo lubię i nie tyję? I uznajecie mnie za anonimowego żarłoka bo wyszło mi to w 3 pytaniach? Jak widać nie macie problemu z szybkim ocenianiem ludzi :) niestety nie wierzę w to co tu przeczytałam. Znam swoją wartość.
    odpowiedz

    Polecane dla Ciebie